值得入手的软底轻便的跑鞋（值得入手的九双万金油跑鞋推荐）

万金油跑鞋最早是用来形容nike的飞马系列跑鞋的，飞马36也因为稳定的性能，舒适的脚感，被誉为万金油跑鞋的巅峰。万金油跑鞋可用于多场景训练，满足多配区间。长距离有氧训练中底材料不会有明显衰减，场地竞速和强度训练鞋子也可以有非常优秀的表现。与此同时，万金油跑鞋还要满足耐用性和舒适性的要求。这些万金油跑鞋虽然没有顶级竞速跑鞋的极致轻量化和推进感，但是更加的耐用，也更适合大众跑者。

并不是每一个跑者的鞋柜里都有足够多的适合各种场景，各种配速的跑鞋。对于大多数跑者来说，几双甚至一双跑鞋要满足自己所有的训练场景。那么选择一双适合自己的万金油跑鞋就尤为的重要。

本期归纳跑鞋为个人购入或跑友购入借的，测评内容仅为个人体验和大量跑友总结得出，不代表其他任何人观点，如有错误，敬请指正。所有跑鞋的价格均为各品牌官方旗舰店的折扣价格，价格选取时间为2022年6月10日18点05分。

索康尼菁华13：

配置：FORMFIT动态适应系统 全新mono纱材质，PWRRUN PWRRUN 材质中底，XT-900大底橡胶，坡差4mm。重量：42.5码，204g。鞋面轻便，舒适，透气，包裹性极佳，整个鞋身设计的非常自然，颜值很高。低落差加上薄底设计提升了整双鞋的舒适感和路感，双密度中底让这双鞋不仅能够满足日常长距离慢跑，也可以胜任竞速训练。大底覆盖面积不大但是非常耐磨。总结：菁华13是一双适合全场景的万金油跑鞋。

特步260：

配置：MONO纱一体织鞋面，尼龙复合板 动力巢X科技中底，CPU防滑轻量大底。重量：41 码，225g。鞋面透气性极佳，延展有待提高，mono材质的通病。特步260是一双适用性极广的综训鞋，我身边很多跑友也拿它当竞速鞋穿。相比160x家族，特步260拥有更加软弹的脚感，适合的配速也更加的广了。澎湃的脚感，稳定的回弹让特步260在任何场景都能游刃有余。终结：特步260是一双偏速度训练的日常训练跑鞋，适用的配速区间也是非常广的。

ADIDAS ADIZERO ADIOS 6：

配置：primegreen单层网布 鞋前方白色类似于反毛皮材料，Torsion扭力柱 前掌Lightstrike Pro 后掌Lightstrike材料中底，马牌橡胶大底。重量：41码，230g左右。Adios 6是阿迪达斯长距离跑鞋矩阵中仅存的传统结构薄底竞训跑鞋，前掌Lightstrike Pro材质脚感澎湃，直线加速是能感觉到明确的推进力和回弹。总结：Adios 6是一双即适合配速训练，也可以长距离训练的稳定训练跑鞋。

匹克态极速风GT：

配置：强韧性涤纶材质鞋面，仿生TPU 超临界态极科技中底，强耐磨止滑大底。重量：41码，212g。涤纶材质鞋面保证强度的同时兼顾了包裹性和舒适性。超临界太极科技中底，自适应能力极强，慢则缓震舒适，快则响应回弹。大底全覆盖的止滑大底耐磨防滑。总结：速风GT是一双适合大多数场景的万金油跑鞋，也是我最喜欢的匹克跑鞋，没有之一。

安踏 马赫2.0：

配置：包芯纱材质鞋面（单层网布），V字tpu 氮科技中底，GOZONE系统 耐磨橡胶大底。重量：41码，240g。鞋面韧性十足，透气性包裹性都很好。跑动中能够明确的感受到泡棉的形变回弹，整个中底的调教是偏硬弹的，回馈效果很好，路感明确。大底的抓地性能非常。总结：马赫2.0是一双适合有一定跑步基础且喜欢硬弹脚感跑者的竞训跑鞋，也是一双适合多场景，所多用途的万金油跑鞋。

361°飞燃ST：

配置：ETPU鞋面，QU!KFOAM（EVA为基材超临界发泡而成） 铲形碳板中底，RPU耐磨大底，坡差8mm。鞋面透气性和包裹性都很好，前掌包裹的刚刚好。中底的调教偏软弹一些，让这双鞋适合更加广的配速区间，后掌到前掌的过度非常流畅。大底防滑耐磨。总结：单从日常训练角度出发，361°飞燃ST是一双适合多场景，广配速区间的训练跑鞋，由于后掌泡棉宽度的原因，建议有一定跑步基础的跑者选择。

赤兔5PRO：

配置：配置：鞋面分为WATER SHELL PLUS防泼水防虹吸科技版本和纱线版本，PROBAR LOC稳定装置 前掌䨻 全掌LIGHT FOAM PLUS材质中底，TUFF RB耐磨橡胶大底。重量：42码，250g。个人更推荐纱线版本，鞋面没那么精贵，而且透气性更好。中底调教的刚刚好，软弹有韧劲，长距离没有明显的泄力感，短程的竞速训练泡棉回馈明显。PROBAR LOC嵌入式抗扭转保证了鞋子的稳定性。大底采用TUFF RB耐磨橡胶材质。总结：赤兔5pro是一双适合多场景训练的竞训跑鞋。

乔丹飞影2.0代：

配置：配置：双层提花贾卡鞋面，后跟半包围TPU Q-TBS中桥稳定碳板材料科技 后跟双密度材料 巭pro科技中底，全掌耐磨橡胶大底。鞋面材料有一定的强度，保证支撑性的同时兼顾了鞋面的耐用性，鞋身透气舒适。中底的巭pro材质依旧软弹，跑步时能够明显地感受到缓震回弹的过程，能够满足长距离的有氧训练。前掌的泡棉反馈明显，回弹显著，操场竞速和间歇跑都不会有拖沓感。中底的碳板更多的是起到抗扭转的作用，后跟的TPU也是起到稳定鞋身的作用。总结：飞影2.0是一双兼顾稳定和回弹的速度训练鞋。

NB Fresh Foam X 1080 v11：

配置：一片式后跟 HYPOKNIT动态编织鞋面，Fresh Foam X材料中底，大面积耐磨橡胶大底。袜套式设计的包裹性极佳，弹性鞋面的延展性和透气性都是极佳的。鞋底采用不同密度几何结构的Fresh Foam X中底材料，保证了缓震性的同时也保证了稳定性，单次15km以内的配速跑么有明显的衰减。实际上脚体验没有想象中那么的软，保证中长距离的慢跑训练依旧有稳定的脚感。大底在多种场景下耐磨防滑。总结：New balance 1080 v11是一双适合正常体重和中大体重跑者的万金油跑鞋。