倾听小技巧有哪些（如何安慰最有用）

你好，今天给你分享的文章也是生活中经常遇到的，认真看完对你有用哦。与日常生活中的挫折和压力不同，亲人的死亡是一种无法弥补的痛苦。当朋友和亲戚去世时，我们真的很难知道该说什么，如果我们说错了，会让朋友对你生气或更痛苦。这是正常情况。更不用说普通人了，即使是每天都有伤亡的护士也会为此事挠头。一项专业调查显示，大约三分之一的护士不知道如何安慰死者家属。

事实上，在这个时候，最好关注对方想说什么，而不是用他们应该说什么来安慰他。心理咨询师认为，当人们处于正常的心理状态时，他们可以独自解决自己的问题，当他们面对亲人尝试这一重大事件时，他们的情绪可能无法自我修复，进而无法解决他们面临的问题。因此，心理咨询的目的是解决来访者的心理困难，帮助来访者修复内心问题，使他们有足够的心理资源来面对自己的困难。不管你怎样安慰她，悲伤的事实是无法改变的。你所能做的就是和他呆在一起，倾听他，直到他恢复了过去的内在力量。心理学家给了你四个深入倾听的步骤，这可能会对你有所帮助。

1、 不要给自己施加压力。还有焦虑。在那些逝去的人面前，我们不再是职场上朝气蓬勃、果敢坚强的人，而是温柔体贴的听众。记住，你不是来完成一项任务的，你不是来开会的，你也不是带解药来救活死者的。你们在这里表达你们的爱和支持，并尽力安慰彼此悲伤的心。

2、 坐在她旁边和她说话，很多人都不知道怎么说话。事实上，具体措施并不那么重要。你只需要传达你的意思。另一个人可能只是说一些不重要的话，或者另一个人可能会对你敞开心扉。在任何情况下，你都不必故意打断他的话题。遵循他的意思，偶尔重复对方的话，并鼓励对方在正确的时间说出自己的更正。

3、 看着对方的眼睛。在深入倾听时，我们很容易分心。如果你关心彼此，在谈话中偶尔分心也没关系。当分心出现时，你应该意识到并接受你的分心。同时，你应该继续专注地关注对方，不时点头表示同意，静静地等待分心消失。

4、 不要陷得太深。记住，虽然我们在这里是为了互相支持，但前提是我们可以控制自己的情绪。当有人经历亲人的死亡时，有些人会自然而然地陷入痛苦的深渊。对方的痛苦不是我们的痛苦。帮助别人的前提是做你自己。只有那些能在自己心中扎根的人才能更好地帮助别人。

感谢你的阅读，看完我的文章对你有用的话，用你的发财手帮我点个赞，期待下期更精彩内容。