开窗睡觉好不好（开窗睡觉是否好）

睡觉时开窗户好不好是根据季节和个人情况来决定的，接下来我们就来聊聊关于开窗睡觉好不好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

开窗睡觉好不好

睡觉时开窗户好不好是根据季节和个人情况来决定的。

在炎热的夏季，室内闷热，人们会感觉头晕烦躁，这就适合开窗睡觉，开窗睡觉能保持空气流通，降低室内温度，会感觉很舒适，也能提高睡眠质量。如果天气转凉再开窗睡觉，容易着凉引起感冒发烧，也有可能受风导致嘴歪眼斜。体质弱的人相对怕冷，最好不要开窗睡觉，在夏季开窗睡觉也不要有对流风。