李子一天吃多少合适（每天吃李子的最佳数量）

李子一天一般吃五个到六个为宜因为属于寒性的食物，如果过多的食用会出现生痰和肠道剧烈蠕动等症状发生，伴有腹痛和腹泻的情况李子含有花青素的会和青鱼和鸭蛋等食物相克，有预防便秘和改善孕期皮肤差的好处吃完李子后，避免马上大量喝水，如果属于脾胃虚寒的人，避免是用会使病情加重，接下来我们就来聊聊关于李子一天吃多少合适?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

李子一天吃多少合适

李子一天一般吃五个到六个为宜。

因为属于寒性的食物，如果过多的食用会出现生痰和肠道剧烈蠕动等症状发生，伴有腹痛和腹泻的情况。李子含有花青素的。会和青鱼和鸭蛋等食物相克，有预防便秘和改善孕期皮肤差的好处。吃完李子后，避免马上大量喝水，如果属于脾胃虚寒的人，避免是用会使病情加重。