脸上长粉刺如何护肤（肌肤保养小技巧）

1.选择温和无添加的洗脸产品

会狂冒那些很难清的白色粉刺，其中一个关键就是你清洁的不够干净，而且因为你这时的肌肤已经开始有状况，因此在挑选洗脸产品时，建议可以依自己的肤质，挑选无添加的温和洗面乳，把脸洗干净，记得在洗脸时不要大力搓揉，只要运用指腹温柔的画小圈圈，这个动作，能把一些浮在表面的粉刺给洗掉，另外洗脸的水温，以冷水或微温为主，过冰过热都不可，洗完脸后用毛巾轻轻拍干即可，不要在那边大擦脸，温柔点好吗！

2.温和的去角质

另外还有一点要注意，白色粉刺靠去角质也能帮助代谢，因此去角质的保养绝对不能忘，你可以依照肤况一周两次，在洗完脸后，挑选适合的去角质产品，帮助肌肤排除老废角质，另外平日也可以使用居家保养含有酸类的焕肤精华，像是温和的杏仁酸、篱麦精华都可以清除肌肤表面角质堆积，也加速细胞更新，一般来说一周使用2~3次即可，以免过于刺激造成肌肤敏感，还有酸类保养品只有晚上才能使用，白天不要用，以免接触到紫外线会反黑喔！

3.交替敷清毛孔泥面膜&冰冰保湿面膜

你是粉刺肌的话，请把保湿保湿再保湿这六个字刺在你的身上，保湿是保养肌肤的根本之道，不管你要抗痘、美白还是抗老，肌肤都要充满饱饱的水分，才能去做改善，尤其像是粉刺肌肤很容易过油或过乾，都需要大大的保湿，充足的水分能够让痘痘消肿，如果你现在正在处于粉刺大爆发的状态，请交替敷清毛孔泥面膜&冰冰保湿面膜消肿，隔天早上就能明显感觉粉刺减少喔~

4.零死角防晒隔离

其实长粉刺的人才要更注意防晒，因为紫外线的照射和辐射，会造流汗肌肤闷热潮湿，而刺激粉刺的增生，而且还会让一些粉刺疤痕黑色素加深，更难去除，所以防晒一定要做的确实，而防晒产品也记得要挑选清透的质地，让肌肤能有防护同时也能呼吸，才能真正避免粉刺的困扰！

5.熬夜退散

你想要快速消灭粉刺的最好方法之一就是充足的睡眠，不要熬夜，然后多喝水，让身体和肌肤获得休息，这样能提升体内自体的修护力，你会发现早点睡粉刺会减少喔~

6.多吃能抑制长粉刺的8种食物

痘痘肌请平常多吃绿豆、薏仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜和芥蓝能够有效预防粉刺痘痘生长，养出无痘好体质！