张天爱和乔杉吃炸鸡（乔杉传授减肥秘籍）

惊艳的红毯秀、漂亮的杂志封面照，在戏剧作品里忽胖忽瘦的“弹簧体”，演艺圈明星们的身材一直是热门话题，尤其是明星们减肥的秘诀，对于自身身材的管理和保养，都是粉丝和观众们热衷讨论的，8月14日，由张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊四位明星担任固定MC的首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》在长沙召开媒体发布会。四位嘉宾悉数亮相，还分享录制趣事与瘦身法宝，与现场观众互动，杜海涛、钱枫作为棚内观察员也到场助阵。

活动当天，张天爱身穿蓝色高腰开叉裙现身发布会现场，双腿修长白皙十分吸睛，但张天爱却称自己的大腿不够健实，更现场分享了自己的意念减肥法。王菊健身效果显著，一条长到臀部的辫子非常突显个性，面对媒体关于为何参加节目减肥的质疑，王菊也直接表示一直对自己的身材很满意，但不影响追求更好的身材。

两位男生则是现场来了一波举杠铃pk，凌潇肃轻松获胜，更直接大胆抖胸肌，丝毫不掩饰对自己身材的自信，隔着衣服也能看到胸肌的抖动。虽然在健身pk上稍逊一筹，但在采访环节中，乔杉包袱频出逗笑众人，开玩笑称现在已经是自己的颜值巅峰，发布会现场欢乐不断。

因为胖胖的形象深受观众喜爱的乔杉，是出了名的夜宵爱好者，此次在节目花絮中除了展现自己的减肥生活之外，与妻子莫丹的日常也十分有看点。莫丹早起照顾宿醉的乔杉，出于对乔杉身体的担心，劝他少喝点酒，乔杉却不放在心上，莫丹直接被气哭。乔杉意识到妻子的情绪低落，并想方设法成功把莫丹逗笑。两人的相处日常如同邻里身边熟悉的小两口。为了帮助嘉宾减肥，节目组针对每位嘉宾设定了两个不能触犯的雷区，乔杉则承诺不吃夜宵，不玩游戏，而在这样严格的减肥规则下，乔杉能否抵制诱惑还是未知。

张天爱对身材的严格管理多次引起网友热议，现场播出的花絮里，她不仅仅每天在健身房里苦练，平时在节目组里拍戏时也有超强的自控力。她暖心为全剧组点炸鸡外卖，自己却一口也不吃，在同组演员徐开骋和工作人员的反复诱惑和劝说下，才撕去炸鸡皮尝了一小口鸡肉。工作结束之后，连敷面膜的时间都坚持做塑形运动，更是一边洗脸一边上下蹲，自律程度十分惊人。首次曝光私下生活，与屏幕上攻气十足的形象不同，张天爱私下性格十分小女生，睡前照美容灯，搬不动时直接大喊“需要一个男朋友”，还表示想要两个人一起去看电影。如此自律与反差萌的形象让人期待张天爱在节目中还会带来怎样的惊喜。

凌潇肃凭借“洪世贤”表情包再度走红，发福的身形也被不少网友调侃。与其他人的克制不同，凌潇肃直接开启吃播模式，高热量美食吃的停不下来，更是对冰棍有着疯狂热爱，连续消灭四个冰棍，堪称行走的冰棍粉碎机，完美展现中年可爱大叔的幸福肥。采访时笑称自己身材不输彭于晏，还甩锅表示自己胖是因为摄影师拍的角度显得胖，十分有梗。不过很少有人知道，凌潇肃曾经是国家一级短跑运动员，当年在北电的短跑记录至今没被人打破，此次加盟《哎呀好身材》，看来是决心要摆脱中年发福的定律了。

据悉，《哎呀好身材》旨在通过自我观察的模式，全方位、多角度展现明星们真实的减肥日常，希望能够引起大家的共鸣，并让大家感受到面对减肥路上的障碍依然勇往直前的态度。

实习生易为民 潇湘晨报记者周诗浩