一次性吃什么能使牙齿变白（吃什么牙齿能变白）

目前临床上没有什么食物或药物能使牙齿明显变白不太可能仅仅通过吃一些食物就使牙齿变白不过可以尽量少吃一些有色素的食物，避免牙齿变得更不白，如咖啡、茶、还有烟渍等过量食用这些食物，容易让牙齿有更多的色素沉积，进而变成大黄牙，我来为大家科普一下关于一次性吃什么能使牙齿变白?以下内容希望对你有帮助!

一次性吃什么能使牙齿变白

目前临床上没有什么食物或药物能使牙齿明显变白。不太可能仅仅通过吃一些食物就使牙齿变白。不过可以尽量少吃一些有色素的食物，避免牙齿变得更不白，如咖啡、茶、还有烟渍等。过量食用这些食物，容易让牙齿有更多的色素沉积，进而变成大黄牙。

不过，在吃的方面上，吃一些含有维生素和粗纤维的食物牙齿可以变白，吃一些粗纤维的芹菜，对牙齿有起到清洁的作用。不过没有明显的立竿见影的变白效果。

另外，在吃完饭后及时漱口，也是杜绝产生牙齿发黄和长出结石的良好习惯。