晚上吃辣的了怎么避免长痘痘（一吃辣就长痘痘的人应该如何调理身体）

重庆的美女，个个肤白貌美大长腿，还能吃辣。辣椒其实维生素C的含量特别高，抗氧化作用很好。悲催的是很多广东人，一吃辣就冒痘痘，为什么呢？

这个主要是由于辣椒刺激素导致的脂质分泌腺旺盛引发的分泌性的紊乱。此种情况也可以说是一种对辣椒素过敏的现象。

这其实跟体质湿热有关。湿热体质的人，一旦遇到刺激的东西比如辛辣刺激的食物、熬夜、压力大就很容易内分泌失调出现冒痘痘的现象。

出现这样的现象后，建议你最好不要吃辣椒，也就是说避免吃辣椒，长期的这样的现象可以说是一种过敏性的反应，因此，这个需要你自己掌握。当然了，你可以通过中医进行调理，有很好的效果。

那么湿热体质的人可以推荐的食疗就是：《凉血生津的生地熟地汤》。对于容易长痘痘，皮肤容易长疹子，或者皮肤干燥的人特别合适。因为它具有凉血生津的作用。

【做法】生地黄30g，熟地黄30g，猪骨头适量，黄豆适量，水适量，调料适量。武火煮开后，文火煮一个钟即可饮用。饭前食用。