尿酸偏高后4大表现你必须了解(说明尿酸可能高了)

如今生活条件好了,但人们的身体健康问题也多了起来,糖尿病被认为是“富贵病”,其实,尿酸高所致的“痛风”也属于生活条件好所致的“代谢富贵病”!

尿酸偏高后4大表现你必须了解(说明尿酸可能高了)(1)

如果不是因为查体,很多人不知道自己的尿酸高,因为尿酸高有的时候是无感的,是因为尿酸盐未沉积到各组织或器官里,这种无感症状甚至会持续数年或数十年,但受个体差异影响,有些人尿酸值一旦超出正常范围,身体就有一系列明显现象,哪怕出现了一个,也应重视,别不当回事!

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一般情况下,如果空腹测定血尿酸值绝经后的女性和男性为420mol/L以上,非绝经期女性为360mol/L以上,即可判断高尿酸血症。

相关领域的专家提醒:无论是否有明显的病症表现,尿酸高的人,如果身体有了这4个现象,就马上警觉起来吧!预防高尿酸所带来的一系列并发症。

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尿酸高的人,身体可能会有4个现象,专家:若出现一个,也应重视

希望下面这些现象您都没有!

排尿异常

由无尿、少尿,到尿急,尿液颜色较深,尿液表面有泡沫等排尿异常现象,主要是由于尿酸过高,尿酸沉积在肾脏,并且形成结晶,影响肾小管对尿液的正常排出,尿液积存久了,浓度过高,排出困难,因而导致排尿异常。

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如果出现此症状,就应该到医院做下相关检查了,切不可仅仅当成肾发炎,简单吃点消炎药来应对,耽误疾病的最佳治疗时间。

关节肿大、疼痛

尿酸容易沉积在关节腔内,常见的有大脚趾、指间关节、踝关节、膝关节、耳轮等处出现结节、红肿、疼痛,甚至变形,而且有的人痛感明显,极其难忍、痛不欲生!

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这种关节部位的疼痛、肿大也不要简单地理解为一般性的关节炎,有的人喜欢贴膏药、烤电等传统家庭护理方法,不但给患者带来生理和心理上的伤痛,关键尿酸降不下来,只能耽误病情的治疗,却不会好转。

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口渴、乏力

专家表示:当肾脏功能受损以后,在早期未出现各种排尿异常,但会表现为打不起精神,总是有乏力感,甚至身体有一系列应激变化,如皮肤瘙痒、脱屑、口渴、胃口差,甚至呕吐,这也是尿酸过高,身体的自然平衡被打破,身体发出需要喝水来稀释尿酸的本能现象。

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血糖异常

当尿酸升高以后,会降低胰岛素的敏感性,进而削弱胰岛素的正常功能,导致体内血糖升高,因此,高尿酸与糖尿病并称为“代谢疾病”,二者苟合,共同对抗身体健康,病就来了!

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以上四个现象若有一个以上,专家说就该好好的重视和接受检查了,假若不当回事,什么病一发现就是晚期,错过最佳的治疗时间,悔之晚矣!

生活中,尽量消除导致尿酸升高的隐患,注意以下几个方面:

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加强身体锻炼

很多男性、中老年人以及绝经期的女性易出现尿酸升高,加强身体锻炼,促进身体新陈代谢,降低血液黏稠程度,提高尿酸排出速度,从而降低尿酸升高风险。

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多喝水

养成喝水的好习惯,尤其是到了一定年龄以后,身体各方面循环速度降低,如果加上喝水太少,显然身体毒素堆积,人就容易爆发疾病。

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因此不要等口渴了再喝水,时不时的来一口,白开水或淡茶水都是不错的选择,身体不缺水,疾病就会减少,依据年龄、活动量和身体特性来决定喝水的量,不可一概而论。

饮食注意

减少对高嘌呤食物的摄入,如就着海鲜喝啤酒,常吃动物内脏、豆制品、蘑菇、火锅老汤摄入过多,长期饮酒、喜欢喝碳酸饮料等等,都会导致体内尿酸值增高,最后带来痛风或其他肾脏疾病。

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饮食中应每日增加新鲜果蔬的摄入,有利于提高尿液呈碱性,促进尿酸的排出。

降尿酸食物可以适当多吃点:

蒲公英茶、玉米须茶、马齿苋、葛根、百合、桑叶泡水喝,可以单独来泡水,也可混合水煎服用,在一定程度调节体内的尿酸值,避免尿酸过高。

避免熬夜

长期熬夜的人,伤肝且伤肾,肝肾代谢异常,很容易导致急性痛风病的发作,因此无论何种原因的熬夜,为了健康,都应尽量避免。

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好习惯的养成并非在朝夕,而是持之以恒,健康的生命是幸福、快乐生活的基础,您说呢?

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