刮痧拔罐好嘛（拔罐刮痧应该怎么选）

拔罐、刮痧在中医中都是治疗身体的一种方法，这两种方式都有它们独特的优点，那么 拔罐、刮痧分别都有什么作用呢？一起来了解一下吧：

拔罐、刮痧的原理：

拔罐其实就是利用燃烧的热量排除空气，以此来产生负压，这样就能让罐子紧紧吸附在皮肤上。拔罐后皮肤上会出现瘀血的现象，但正是因为这样才能让皮肤表面的经络变得更加通畅，气血也跟着活络了起来，消除凝滞固涩。

人的肌肉、骨骼如果受到伤害的话，一般会在相应的地方产生淤血现象，一旦出现淤血，那么这个部位周围的经络气血都会受到阻碍，之后还会感到十分疼痛。这个时候使用刮痧的方式，能够让淤血消除，气血通畅，活血化瘀，这就是刮痧的作用。

拔罐、刮痧的好处

一、拔罐：

1、缓解肌肉酸痛、消除疲劳

当肌肉处于一种紧张状态的时候，局部血液灌流量就会下降，这个时候使用拔罐中的走罐手法，能够增加血液的灌流量，让肌肉舒展开来，从而达到放松、消除疲劳的效果。

2、促进血液循环、加快人体新陈代谢

拔罐能够让血管扩张，令局部的血液循环变得更加流通，从而使得体内的毒素被加速排除，在一定程度上增强身体的抵抗力。

二、刮痧：

1、活血化瘀

这个有点就跟上面介绍的一样，如果身体某个部位因为损伤而出现了淤血，就可以去尝试一下刮痧，效果会很好的。

2、清热消肿

中医有“热则疾之”的原理，刮痧就是通过这种原理，将人体体内的淤热排除，这样就能够达到清热消肿的作用了。

上面介绍的就是关于拔罐、刮痧的相关作用，那么有人就会发出疑问：到底拔罐、刮痧哪种比较好呢？

在一般情况下，拔罐、刮痧是可以一起做的。刮痧是以舒缓皮肤表层的经络为主，而拔罐可以涉及到刮痧没办法涉及的地方。 拔罐、刮痧都有它们各自的优点和缺点，比如说刮痧对于疏通经络的效果就比拔罐要好一点，但是对于一些风寒之症引起的疼痛，拔罐在这方面做得要比刮痧好， 拔罐、刮痧各有所长也各有所短，一般来说 拔罐、刮痧配合使用的话效果会更好。

但是对于身体气血比较虚弱的人群来说， 拔罐、刮痧最好不要一起做，因为一旦 拔罐、刮痧一起使用的话，会让身体变得更加虚弱，因此在这一方面要多加注意一下。

好了，以上对于拔罐、刮痧的解释就先到这里了，相信大家对 拔罐、刮痧这两种中医医疗的方法也有所了解了吧。

参考文献：

张建红,《拔罐刮痧在社区临床上的应用》,内蒙古中医药,Nei Mongol Journal of Traditional Chinese Medicine,2013年23期.