怎样使用电动牙刷才能保护牙齿（牙科护理小知识）

对于一般人群，尤其是掌握手动刷牙技术有困难的人群，按照标准方法使用电动牙刷刷牙，能够有效的清洁牙齿，电动牙刷的刷牙方法使用简便易学。

在清洁牙齿的外侧面时，我们将电动牙刷的刷头与牙齿呈45°角放置，让刷毛接触牙龈或牙龈略下方，启动电动牙刷，将牙刷沿着牙龈线缓慢移动 ，刷毛可以清洁牙面

清洁牙齿内侧面时，仍然将刷毛与牙齿呈45°角放置在牙齿与牙龈交界的地方，牙刷沿着牙龈缓慢移动，清洁牙齿的内侧面。

清洁上下前牙的内侧面时，将牙刷头竖起，牙刷从一侧移动到另外一侧。

清洁牙齿的咬合面时，将牙刷头垂直放置于咬合面，稍微用力，缓慢移动牙刷头，即可清洁所有牙齿的咬合面。

不要遗忘上下颌后牙最后一颗牙齿的远中面，在刷这些位置的时候，我们要把电动牙刷的刷头，尽量接触牙龈的部位，从牙齿的内侧面转到这颗牙齿的远中面再转到这颗牙齿的外侧面来进行清洁。

按照一定的 顺序刷牙，比如先刷牙齿的外侧面，再刷牙齿内侧面，最后刷咬合面。刷完上颌牙再刷下颌牙，不要遗漏任何一颗牙齿的任何一盒牙面。这样将口腔分为四个区域进行刷牙，每个区域至少清洁30秒，达到两分钟以上的刷牙总时长。使用声波震动牙刷，通过刷毛高速摆动，所带动口腔内唾液产生的流动洁力可以深度清洁牙菌斑。

建议每天刷牙两次，早晚各一次，尤其晚上睡前刷牙更重要。对于儿童来说可以使用专门的儿童电动牙刷清洁口腔，可以帮助儿童更轻松高效的刷牙，同时也更有趣味性。而对于中老年患者使用电动牙刷，配合使用邻面清洁工具，可以更好的帮助清洁口腔。