16个救命小常识（关键时刻能救一命）

成人心肺复苏怎么操作？

老人家扭伤如何处理？

鱼刺卡喉怎么办？

越秀山君已为你总结一份“急救宝典”，

熟读这些技巧，

分分钟挽救一条生命。

为了自己和身边人的健康安全，

赶紧来看看吧！

成人心肺复苏

心血管疾病、溺水、触电、窒息、中毒、失血过多时，常会造成心脏停跳。对心跳、呼吸骤停的急救，简称心肺复苏术，主要包括胸外按压、人工呼吸和电除颤（使用AED）。

操作方法

1.识别心脏骤停：

对于突发倒地，不省人事者，目击者首先应拍击患者双肩并大声呼叫病人，同时观察患者是否有呼吸或存在不正常的呼吸，如果病人没有反应并且无胸廓起伏等呼吸征象或存在濒死样喘息，即可判断患者为心脏骤停（对于呼叫没有反应且无呼吸或濒死喘息病人，非专业急救人员无需再判断脉搏），应紧急启动当地急救反应系统，如拨打急救电话“120”然后展开急救，给予病人心肺复苏术。

2.胸外按压法：

将伤病员仰卧在硬板床或地上，打开上衣。按压区在胸骨体中下１/３处，救护者身体前倾，双臂伸直，两手掌平放重叠，十指相扣，贴腕跷指，手指不要压到胸肋，以髋关节（胯部）用力，肘关节伸直向下压（垂直用力），按压使胸骨下陷５-6厘米。

按压频率每分钟100-120次。可用双音节数数，以保证节律，如01、02、03……按压后让胸廓充分回弹，减少按压中断。

3.人工呼吸法：

以压额抬颏法（一只手按住病人的额头，另一只手的食指、中指托起他的下巴，使头向后仰）开放气道，用拇指、食指捏紧病人鼻孔，吸足一口气后，用嘴严密包住病人的嘴，以中等力量将气吹入病人口内，不要漏气，吹气时间为1秒钟。

当看到病人的胸廓起伏时停止吹气，离开病人的口唇，松开捏紧病人鼻孔的手指，施救者再侧转头吸入新鲜空气。连续进行2次人工呼吸（通气），避免过度通气。

4.持续对病人实施按压：

按压与通气比例为30:2，即按压30次后给予2次人工呼吸，尽量减少按压终断时间，直到病人恢复呼吸、脉搏，或有专业急救人员到达现场。

温馨提醒

1.对男性病人，可用乳头连线中点为按压位置进行快速定位。女性病人可用剑突上两横指来快速定位。

2.打开气道的同时，如发现伤病员口腔内有异物，如松动的假牙、血液、痰液等，要给予清除。

3.高质量的胸外按压对心脏骤停患者极为重要，其操作要点包括按压深度要5-6厘米、按压速度100-120次/分钟、按压后让胸廓充分回弹、减少按压中断、避免过度通气。

4.若施救者不愿对病人进行口对口人工呼吸，可给予病人不间断的持续胸外按压，直到患者恢复呼吸心跳或专业急救人员到达现场。研究表明，对于心脏病因导致的心脏骤停，单纯胸外按压心肺复苏与同时进行按压和人工呼吸的心肺复苏的存活率相近。

5.成人心肺复苏流程概述：病人无反应且无呼吸或仅喘息→拨打120急救电话→开始心肺复苏（按压：通气为30:2）→心跳呼吸恢复或急救人员到场。

误服了有毒东西

想吐出来怎么办？

催吐法

神志清醒的服毒者，只要胃内尚有毒物，除强腐蚀性毒物外,都可进行催吐。催吐是排出胃内毒物的最好办法之一，并可加强洗胃的效果。

技术要点

用压舌板、匙柄、筷子、手指等搅触咽弓和咽后壁使之呕吐。此法简单易行，奏效迅速，亦能在家庭中应用。

如因食物过稠不能吐出、吐净，可嘱病人先喝适当的温清水（200-300ml），然后再促使呕吐，如此反复行之，直至吐出液体变清为止。

温馨提醒

1.当呕吐发生时，病人头部应放低，危重病人可将头转向一例，以防呕吐物吸入气管，发生窒息或引起肺炎。

2.服腐蚀性毒物及惊厥尚未控制的中毒者不宜催吐。有严重心脏病、动脉瘸、食道静脉曲张、溃疡病等不宜催吐。

3.及时拨打120电话，尽快送医治疗。

日常生活

磕磕碰碰在所难免

万一出血了，怎么办？

止血法

因为外伤等各种不同原因造成血管损伤或破裂，血液流到血管外。血液流到体内的空腔或间隙，就造成内出血。如经皮肤损伤处流出体外，就是外出血。这里所指的出血是创伤引起的外部出血，体表可以见得到的出血。如出血不及时止住，失血量过多，就会危及人的生命。

急救止血的方法

1.指压止血法

直接用手指压迫止血的方法，条件允许时，使用无菌敷料，紧急状态时，可用清洁的敷料盖在出血部位上。将血管压向骨骼阻断血流，达到临时止血的目的，待出血部位处理后（例如包扎后）才放开。应用此方法止血要熟悉各部位出血的压迫点。

2.加压包扎止血法（常用止血方法）

在伤口上敷上消毒纱布，再用绷带或三角巾扎紧伤口。如果临时找不到消毒纱布，可以用干净的毛巾或布料敷在伤口上再加压包扎，压力以能止血又不影响伤肢的血液循环为合适。

同时将出血部位举起高过心脏的位置，可减少出血。如伤处有骨折，必须另加夹板固定。注意不要用纸巾或棉花直接敷盖伤口，因为这些物品的纤维会粘在伤口上，给下一步处理和清洗造成麻烦。

3.填塞止血法

用消毒的纱布或干净的布料从伤口进入，向深部填塞，再用绷带或三角巾包扎，松紧度以出血停止为宜。

4.加垫屈肢止血法

这种方法适用于无骨折和关节损伤的四肢出血，如前臂、小腿部位损伤出血。可以在腋窝、肘窝、腹股沟或腘窝加垫（如布卷、棉垫卷等），然后用绷带或三角巾将肢体固定于屈曲位置止血。

5.止血带止血法

四肢较大血管的出血，采用加压包扎止血法不能有效止血的情况下，可选用止血带止血法。止血带止血法切记需要注意上止血带的部位、松紧度和时间，一般公众不建议使用。

平时煮饭

烫伤烧伤偶尔遇到

这些处理技能你一定要记住！

烫伤烧伤的应急处理

1.烫伤后，应首先冷却伤处，在第一时间用清水冲洗伤口10分钟以上。早期尽量保存水泡表皮完整不要去掉。如烫伤较轻、无伤口，可用獾油、烫伤药膏涂在患处。

2.烧伤后尽快脱去着火的衣服，如来不及，应迅速卧倒，慢慢地滚动以压灭火苗，如有凉水，应立即将受伤部位浸入水中，以降低局部温度。他人可用水浇或用棉被、毯子等覆盖着火部位，切勿奔跑、呼叫或用双手扑打火焰，以免助长燃烧或造成头面部、呼吸道及双手烧伤。为避免受伤部位再次损伤，伤处的衣裤鞋袜应剪开取下，不可剥脱。

3.去除热源后，不太严重的肢体烫伤可用自来水冲洗或冰水浸泡，时间约半小时此法可减轻损伤和疼痛，效果较好。

4.酸、碱化学烧伤，应立即脱去被浸渍的衣服，首先用干布将体表的化学物质清除干净，然后再用大量清水冲洗，至少10分钟以上。如为生石灰烧伤，应先将生石灰擦去，再用足量的清水冲洗，以免生石灰遇水产热，加深烧伤。

5.电烧伤分电弧烧伤和电接触烧伤，有时两者兼有。救治者首先要保证自身的安全，确保已经断电后才能接触、救治伤者。电弧烧伤的灭火方法和火焰烧伤同。电接触烧伤系电流直接通过身体，不仅烧伤程度深，有时可使肢体炭化，而且可危及生命。急救人员应立即用木棒或竹竿等不导电的物品切断电源，扑灭着火衣服。如果病人呼吸、心跳停止，应立即进行体外心脏按摩及人工呼吸。

6.如受伤面积大，或烧（烫）伤部位在颜面、头颈部、会阴部等，由于部位特殊，即使伤处面积不大，也可能会出现并发症，这时除用冷水紧急处理外，为防止发生休克，可以给患者少量多次喝些淡盐水，补充血容量，减轻休克程度，并立即送医院救治。转运时应注意避免伤处感染，受伤部位可用干净床单、衣服等简单包扎，并避免受压。对呼吸道烧伤或昏迷者，应特别注意保持其呼吸道通畅， 有条件的可进行输氧。运送途中要注意防寒、防尘，要注意防止颠簸，车速不宜太快。

烧（烫）伤后，千万不要给伤处涂抹酱油、醋、碱、牙膏或紫药水之类的东西，这样不但不能减轻伤情，而且会继续刺激创面，加深受伤程度，增加了感染的机会，到医院后也给医生的诊治造成了困难。在冲洗这些涂抹物的时候会加重伤员的痛苦。

吃东西噎到、吃鱼卡到刺

不要慌张，照着这样办！

鱼刺卡喉的应急处理

鱼刺卡喉后，应立即停止进食，避免吞咽，张大嘴发“啊”的声音，让家属可用筷子或汤勺压住舌前2/3，借助光线或手电筒，看清扁桃体两侧有无鱼骨，可试用镊子夹取。若不能取出或未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部或食管，应立即去医院急诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。

若经急诊耳鼻咽喉科医师检查，仍不能发现鱼骨，则需进一步检查，如行电子喉镜进一步检查喉咽，或吞钡造影检查食管。行电子喉镜检查发现鱼骨，可在电子喉镜下直接取出，若异物在食管，则需行食道镜异物取出或胃镜异物取出术。

不少人卡鱼骨后喜欢吞咽大的干饭团、菜团的方法来试图把鱼骨吞下，或少量多次吞服食用醋想使鱼骨溶解。其实，这些做法都是错误的，因吞咽大的饭团、菜团，会使鱼刺移动，会因挤压而刺得更深，刺破大血管，有的因此失去生命。食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。故卡住鱼骨后不要试图吞咽食物及醋，应立即到医院急诊，由耳鼻咽喉科医师进行详细检查后取出异物。

年纪大，机器坏

特别是老人家

一不小心扭到，可大可小

颈椎、腰椎损伤的应急处理

如果怀疑伤员颈椎腰椎有损伤，应尽量使伤员平卧，快速评估生命体征，如需转运，则需要小心搬运，并加以固定。不可抬起头部、躯干或坐起。

搬运工具用平板担架或门板。专人牵引、固定其头部，并上颈托。无颈托时，应在伤员的颈部两侧各放一只沙袋或衣物，以防头部扭转或屈曲致颈椎损伤加重。

急救搬运过程中，必须注意保持伤员头颈部和躯干的伸直位决不可使脊柱屈曲和扭转，以免加重病情，并及时拨打120急救电话求救。

骨折的应急处理

1.肢体伤后若有显著畸形，骨折有穿破皮肤的危险时，可用手力牵引伤肢，使之挺直，最好与健肢形态类似，然后固定。

2.用清洁的布类覆盖伤口，然后用布带将创口包扎。

3.若有大血管出血，应用止血带，并记录开始应用时间。上肢出血时止血带绑于上臂上1/3段；手指出血时，绑于指根部；下肢出血时绑于大腿上1/3段。如果没有止血带，可以用手将出血处近端压到骨突或骨面上，以减少出血。

4.妥善固定。上肢骨折时，用布类跨颈部将伤肢悬吊固定；下肢骨折时，将伤肢放于木板上捆绑固定，或将伤肢与健肢捆绑固定。

5.怀疑有脊柱骨折时，应两至三人扶伤员躯干，使成一整体滚动，移至木板上固定。注意预防腰部过伸过屈或颈部摆动。

6.迅速将伤员运往医院处理。

骨盆骨折的应急处理

骨盆是连续躯干和下肢的重要支撑结构，当髋部或骶尾部被挤压、撞击或砸伤时，常导致骨盆的完整性破坏。骨盆骨折如果没有损伤盆腔内的脏器，其早期最大的危险是暴力导致的盆腔内重要血管损伤以及腹膜后静脉丛广泛出血，不恰当的搬动会加重出血，使伤员休克死亡。

应急要点

1.在车祸或其他严重外伤后，如果伤员双髋挤压疼痛，怀疑有骨盆骨折时，应尽快给予包扎固定。可以用衣服、床单、苫布或三角巾等兜住整个臀部，并在两髋前打结系紧，使骨折骨盆被环绕加压固定。

2.使伤员平卧硬板上，取屈膝位，双膝靠拢膝下用衣物等垫实，以减轻伤员的疼痛。

3.尽快静脉补液治疗。

4.尽快送医院救治。

股骨骨折的应急处理

股骨骨折后，通常大腿肿胀严重，可以出现成角畸形或短缩，局部疼痛剧烈，不能站立行走，甚至不能挪动。

应急要点

1.可以用一块长木板或木棍等，从伤侧腋下直到足跟敷于大腿外侧；另一块木板从大腿根部到内侧足跟敷于大腿内侧，用6～8根布带分别在胸部、腰间、髋部、大腿、膝关节、小腿等处绑扎固定，如有小腿及踝部损伤，可以最后将踝关节“8”字绷带固定于90度位。

2.注意所有骨性突起的部位，例如季肋、髋、膝、踝等，务必用于毛巾等敷料衬垫，防止磨损和压迫皮肤软组织。

3.在只有一块板时，可将木板敷于大腿外侧固定。

4.如果没有外固定物，可以在两腿间衬垫衣物，然后用领带、皮带或其他布带等将两下肢绑扎到一起，利用健侧肢体作为外固定物。

5.如有条件，应尽快静脉补液。

踝关节扭伤的应急处理

踝关节扭伤后，不要继续行走，也不要揉搓、转动受伤关节，以免进一步加重损伤。

应立即用冷毛巾或冰块敷患处，有利消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。24小时后方可改为热敷。

如果怀疑有内出血，最好用弹性绷带加压包扎，但不要过紧，以免妨碍包扎部位以远的血液循环。

如果怀疑有骨折，最好用夹板或就近找木棍固定受伤的踝关节，维持踝关节在背伸90°位，并尽快去医院就诊。

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素材来源：广州卫生计生微信公众号、中国广州发布微信公众号、越秀区文明办、暐杰志愿服务工作中心

编辑：杨丽丽

责编：刘思铭

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