痛经是要多喝热水吗(痛经只能多喝热水)

在女性群体中,痛经是一种非常普遍的现象,是最常见的妇科症状之一。“每个月总有那么几天……”是我们经常听到的一句话,而这几天大多数都是指女性来经期的那几天。痛经是指月经期或月经期前后一段时间出现的下腹部疼痛、坠胀,还可能会出现头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腰腿酸痛等不适,严重的痛经还会影响女性的生活质量。那么引起痛经的原因有哪些?生活中如何缓解痛经?痛经会导致不孕吗?本期国医在线,邀请到青岛第八人民医院的主治医生杜晓娜做客节目现场,为大家解答关于痛经的那些疑惑。

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了解痛经分类 做细致检查对症下药

杜晓娜介绍,痛经一般来说可以分为两类:一种是原发性的痛经,一种是继发性的痛经。原发性的痛经也叫功能性的痛经,指的是女性的生殖器官没有病变,多是由于不当的饮食、生活习惯,以及一些身体的先天状况导致的痛经;而继发性的痛经多数是由于妇科病引起的,比如盆腔炎症、生殖器官病变等,这种痛经需要到医院做详细的检查,进行对症治疗,否则,拖得时间越长,疼痛也就会越来越严重。

此外,杜晓娜还指出,痛经对女性的孕育能力也有影响。一般来说,90%的痛经都是原发性的,原发性的痛经要注意养成良好的生活习惯,做一些止痛治疗,就会有所缓解。而一些由盆腔炎、子宫内膜异位症引起继发性痛经,就容易导致不孕不育或是癌症的发生,因此痛经的女性要比不痛经的女性患有不孕症的几率高出许多。而对于孕妇,痛经则会影响子宫内胎儿的生长发育,造成胎儿生长发育迟缓。

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与痛经“和解” 中医调治有妙招

中医治疗痛经往往有不错的效果。中医把痛经称为“经行腹痛”,痛经的病位在子宫,多是由于气血运行不畅所致,不通则通,所以要缓解痛经,就是要温经散寒、养血通脉、化淤止痛。那么在辨证论治的基础上,怎样应用中医特色疗法才可以缓解疼痛,减少生活工作中的不便呢?杜晓娜表示:

1、穴位敷贴。辨证应用中药外敷于相应穴位,使药物通过穴位、经络发挥最佳治疗作用的传统外治疗法。

2、脐灸治疗。在肚脐处(神阙穴)隔药灸,调和气血,疏通经络,从而达到治病的目的。

3、腹灸。以脐为中心的腹部进行隔药隔姜灸疗,可以起到温补元阳、益肾固精、温肾暖脾等作用。

3、针灸。在下腹部的气海、关元,八髎、命门等穴位针灸,以此缓解痛经。

4、按摩、推拿、刮痧。活血化瘀,也可有效止痛。

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缓解痛经 从预防做起

1、消除恐惧紧张的心理。在月经初潮的时候或是之前,便要了解一些基本的卫生生理常识。

2、保持心情愉悦。心情愉悦使气血畅通,能够促进经血的顺利排出。

3、注意保暖。尤其是在经期,不要露出腰、肚脐、脚踝等身体部位,避免淋雨、涉水、坐卧湿地、洗冷水澡、洗盆浴等,以防寒邪侵体。

4、注重饮食,保证营养。要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物,多摄入优质蛋白质,杜绝饮酒、生冷过凉及辛辣食物。

5、保证充足的睡眠。熬夜会导致生理机能紊乱,不利于经血排出,此外,在充足睡眠的基础上适当运动可增强体质。

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