紫包菜可以和木耳一起吃吗（预防感冒这么吃）

• 用料

• 猪肉馅300g

• 紫甘蓝350g

• 盐适量

• 生粉50g

• 生抽少许

• 香葱50g

• 蚝油5g

• 辣椒油5g

• 调味鲜少许

• 预防感冒这么吃 紫色包菜卷的做法步骤

• 1.

  肉泥和香葱

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• 3.

  包菜

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• 4.

  清洗

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• 5.

  放进开水里，氽软

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• 6.

  取一张平铺，放上拌好的肉泥

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• 7.

  卷成卷

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• 8.

  卷好的包菜卷

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• 9.

  放进蒸锅

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• 10.

  蒸十五分钟左右，蒸熟

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• 11.

  喜欢吃辣的，趁这个时间调点调汁，碗里淋上生抽、蚝油、辣椒汁、香葱、调味鲜合成调汁

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• 12.

  浇在蒸好的包菜卷上

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• 13.

  预防感冒的包菜卷做好了

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