为什么有些人充满戾气（为什么有些人戾气重）

贪嗔痴并称人生三毒，戾气是嗔的表现。

而嗔的实质，是对不符合预期的人、事、物的抗拒。

贪嗔不分家，戾气重的人一定贪欲重，喜欢预期，每当现实与预期发展背离，表现出来的抗拒就是戾气。

戾气太重，无非欲望过强，想要的太多，或者太不灵活，没法接受和驾驭逆境。

定能戒嗔，定能生慧。

你是不会见到生活顺风顺水的人戾气重，也不会见到聪明灵活的人表现出暴戾。

戾气是对自身无力改变逆境的愤怒。

而幽默是戾气的反面，是智力过剩的表现，是想要的都能得到，得不到的都能想办法接受。

而遗憾的是，没戾气，或者聪明幽默，不是选择，而是能力。

戾气重是运气不好的自然流露，而没戾气，抱歉，是需要训练的。

定能克嗔，那什么是定呢？

定是觉察，觉察你的戾气，很多时候，我们接触的都是第二手的感觉。

例如闻到臭味，直接忽略了“这个味道”，而本能对把它定义为臭，并快速的表达出抗拒。

觉察，就是停下来，忘掉那些标签定义，感受它原本的模样。

不要去评价一件事的好坏，而是单纯去细腻的感受这件事。

记住了，戾气不是坏事本身，而是对坏事本能的抗拒。

打住这种本能，停止抗拒，觉察这件坏事，直到感觉它就是一件事，一个现象，你只是个旁观者，静静地观察发生的一切。

说的有些玄，但只能自己练习，自己体会。

温柔是训练出来的，戾气重是不假思索对逆境表达反抗。

接受一切事物的存在，承认已经发生的事情存在的合理性。

接受的越多，就越灵活，就越没戾气。

温柔不是为了别人，只是深知戾气重太伤身。

即便为了养生，为了中气和，为了少点偏头疼，为了呼吸轻松顺畅。

也要少点戾气，以免积郁成气结，易折寿。