肠易激综合征有什么好办法（肠易激综合征能治吗）

肠易激综合征，主要表现为肚子间断性的胀痛、充气，突然想要排便，也就是通常所说的腹泻。不过出现这种情况，患者也不一定能正常如厕，有的患者还会便秘，有的则是便秘和腹泻同时存在，交替表现。肠易激综合征是最常见的消化道疾病，除了腹痛腹泻，大便的性状也会有所改变，通常有半透明的粘液附着。这种病从开始到痊愈的时间很长，虽然对身体综合状况的影响不太大，不过还是会给患者造成一定的困扰。

　　肠易激综合征的影响：

1.频繁腹泻影响到人们正常的工作和学习。由于营养吸收过差，患者总是体虚无力、头昏眼花、非常疲倦、且注意力不集中。

2.经常腹泻或者便秘，对人体肠道的影响是不小的。腹泻会让人的免疫力下降，容易感染其他肠胃疾病，如腹泻刺激损伤肠粘膜，出现结肠炎；而长期便秘则会导致人体内的有害物质不能及时排出体外，逐渐引起其他消化系统疾病，甚至出现癌变。

3.除了生理上的不适，有的患者还会产生情绪问题，如紧张不安、焦虑烦躁等，甚至会影响到睡眠质量。

肠易激综合征，并没有具体的病理机制，但是据观察，很大程度上与患者的心理因素有关，如患者生活压力太大、工作任务过多、作息和饮食非常不规律等引发腹痛现象腹痛。有的患者在情绪激动、紧张、焦躁时肠道剧烈收缩，会出现腹痛难忍的情况。

对于肠易激综合征，其实没有针对性的药物，情况严重时，可以服用一些缓解症状的药物，特殊情况下，医生甚至会给情绪激动的患者开一些镇静剂使用。

患上肠易激综合征的人，应当忌口，少吃辣椒和油炸食品；戒烟戒酒少喝咖啡，并结合一些药物调理，如补脾益肠丸、颠茄片等。通过益生菌平衡肠道菌群来缓解肠易激综合征也是很多医师们认可的一种方式；经常参加体育锻炼，提高肠胃动力和免疫力；调节好心态，必要时进行心理治疗，保持轻松状态。

控制肠易激综合征最好的方法还是通过健康合理的饮食来调节。可以选择多吃些含有纤维的食物，一类是橘子、苹果等含有可溶性纤维的水果，帮助改善肠道；另一类则是麦麸、蔬菜等含有不可溶纤维的食物，有助于缓解便秘问题。

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