威少浓眉罚球（揭秘NBA球员罚球动作中的门道）

詹姆斯球迷这个赛季可能都有一个发现，那就是詹姆斯罚球前的动作改变了，以前詹姆斯都是两脚与罚球线平行，接球拍两下直接扔，但上个赛季，他的罚球越来越不稳，有球迷戏称他为“詹一中”，意思说，他两罚只能一中。就是这关键时候的两罚一中却让骑士输掉了不少比赛。

可能老詹也意识到了事情的严重性，这赛季他经过高人指点之后，在罚球前又加了一个步骤，接球后，先把一条腿向后迈半步，拍一下球，然后把腿收回来，再投篮出手。有了这一套操作以后，詹姆斯的罚球命中率从上个赛季的67.4%上升到这个赛季的76.4%，可以说是效果很明显了。

同样在罚球上下了功夫的还有威斯布鲁克。以前他罚球都是拿到球拍都不拍，直接扔，这个赛季，他接到球之后，会深深吸一口气，真的很深！他吸气的时候我有时候甚至会以为视频卡了。做完一套吐纳功夫之后，他才举起球开始罚篮。但威斯布鲁克这套吐纳心法估计是盗版的，这赛季他的罚球命中率比生涯平均水平低了近10个百分点。

熟悉杜兰特的球迷都知道，从出道开始，杜兰特在罚球之前都要抖抖肩，然后抬手，球进。其实这里面也是有门道的，一般博得罚球的机会都是突破进内线造杀伤，和防守队员激烈的肌肉碰撞会让手臂肌肉变得过分紧张，这样会影响罚球手感的柔和度，抖抖肩会在一定程度上缓解这种紧张，从而提高罚球命中率。

还有的人罚球前的小动作就没那么多技术可讲了，有的甚至是因为迷信。比如卡尔马龙，他在罚球之前嘴里面总会念念有词，一套咒语念完之后才开始罚球，这完全就是一种信仰了。还有姚明，有队友曾经透露，姚明每当罚球不进都会用英语说一句“西红柿”，他们就怀疑西红柿在中国文化中是不是有什么特殊含义，其实这里面的含义恐怕只有中国人懂了。

说到罚球，基德是最骚的，当年基德每当罚球前都会送出一个飞吻，他说那是送给他美丽的妻子的，其中深情，让人动人，不过最后他妻子还是跟他离婚了。说到基德的妻子，他当年为了这个女人甚至和队友醋海争风，还差点大打出手，她可以说是当年基德离开小牛的导火索之一，这又是另一段故事了。