改变自己才是真的（改变才是提升自己的开始）
你现在的生活是由你过去的无数个选择决定的，而你今天的选择，又将决定十年后你的生活，空想无用，只有真正的实践才能改变，实践的第一步，从现在开始，将收获的东西，运用到生活中去，才是改变的开始，我来为大家科普一下关于改变自己才是真的?以下内容希望对你有帮助!
改变自己才是真的
你现在的生活是由你过去的无数个选择决定的，而你今天的选择，又将决定十年后你的生活，空想无用，只有真正的实践才能改变，实践的第一步，从现在开始，将收获的东西，运用到生活中去，才是改变的开始。
不要将时间浪费在无聊的人和事上，把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱。
把时间分给睡眠给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉,充足的睡眠才是第二天精力充沛的基础。
不奢求你早睡了，尽量保证 6小时 - 8小时左右的睡眠时间，记录每天睡觉和起床的时间，养成健康的睡眠习惯。
你要乖，要早点睡觉，明天我也爱你。
把时间分给书籍阅读优秀的文学作品，可以使人内心平和，思考深入。
工作中没有逻辑，想更好地完成工作任务，看《金字塔原理》，《定位》，《复盘》。
找不到重点和要点，需要提升认知和思维，看《学会提问》，《掌控习惯》，《自控力》。
不知道如何沟通，社交恐惧症，看《沟通的艺术》，《高情商聊天术》，《幽默社交》。
不知道如何高效学习，总是学不懂学不会，看《好好学习》，《学习高手》，《如何成为一个会学习的人》。
把时间分给运动超高性价比的投资——定期运动，
做任何你喜欢的运动都行。关键是你开心，并能坚持下去的，享受运动带来的乐趣。
不管是跑步，还是深蹲，或者跳绳跳操，长时间地做着相同的动作，没有好莱坞电影里的起承转合，也没有王者荣耀里的团队配合，这本来就是无聊而孤独的事。但恰恰是在这日复一日的无聊和孤独里，改变在角落悄悄发生。
把时间分给花鸟树木和山川湖海人的一生是有限的，通过纪录片去了解这个世界，发现更多的可能性。
《时间风景》：数亿个星球缀满夜空，高山之巅，光影变幻，时光更迭......
《地球脉动》：从南极到北极，从非洲沙漠到热带雨林，从深山到大海......
《蓝色星球》：体验浩瀚的大海，灵动的海洋生物，神奇的海洋世界......
《航拍中国》：以空中视角俯瞰辽阔的祖国，体验历史人文，自然地理，社会变化......
把时间分给你对这个世界的热爱这个世界其实很公平，你想要比别人强，就必须去付出更多的时间和精力，你想要过更好的生活，就要去承受更多的困难和压力。
这个世界上不会再有第二个你了。
请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，每天心满意足地入睡，带着期待醒来。
从现在起，好好吃饭，好好睡觉，好好照顾你自己，该工作时努力工作，该生活时认真生活，该睡觉时好好睡觉。
,
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
