印度大胖子减肥成功（这个印度大叔增减肥的火了）

《摔跤吧！爸爸》这部印度电影火了；

而在这部电影里出演男主角的51岁印度“国宝级”演员阿米尔·汗为这部戏增肥减肥并在5个月减去50斤的视频也被刷屏了。

先说这部《摔跤吧！爸爸》的影片。在疑似被万达院线封杀（一天的排片最多一到二场）的情况下，靠口碑的口口相传，总的票房、排片及上座率不断上升。

就这样一部反映女权的励志电影，没有特效，故事也平铺直叙，而又从中触及了教育、宗教、女性歧视等本国的社会问题，让观众在观影中思考。

居然取得如此大的成功。

从娱乐、教育功能完美结合这个角度讲，确实值得中国电影好好学习。

况且，人家在北美也获得了1239万美元的票房。而放映该片的影院比我们同时期在北美上映的《长城》不知少了多少。

其实，《摔跤吧！爸爸》还不是在北美收获票房最高的印度电影。

人家也还有一部史诗级的电影《巴霍巴利王2》取得了近1618万美元的票房。它的上集《巴霍巴利王·开端》前年也曾在中国上映，投资1.7亿人民币，全球票房9000万美元。

而这第二部目前的全球票房已超1.3亿美元。

相比之下，当下中国影史票房前五的国产电影《美人鱼》（33.9亿）、《捉妖记》（24.38亿）、《功夫瑜伽》（17.53亿）、《寻龙诀》（16.79亿）、《西游伏妖篇》（16.49亿），在北美的票房分别只有323万美元、3.3 万美元、36万美元、124万美元、88万美元，在其他海外市场更是少得可以忽略不计。

近来，对于国产电影的这种囧状，大家把它归结为被疯狂资本追逐下的盲目和急功近利。其中说的最多的一条便是如今以小鲜肉小花流量担当为主流的年轻演员已经丧失演戏的功能。

于是乎，人们对于大叔级的阿米尔·汗为了 《摔跤吧！爸爸》这部电影，先是将自己的体重暴增至97公斤，而后又狂减25公斤，练就一身完美肌肉的这段找虐视频也当做了一部励志的心灵鸡汤。

据悉，去年12月，阿米尔·汗就将这段5分钟左右的减肥视频放在了Facebook上，播放量已经达到了3000万次。

在视频中，我们看到，《摔跤吧！爸爸》的导演开始是准备让阿米尔·汗戴上假体演绎肥胖大叔，但阿米尔·汗没有接受他的建议，而是通过自己增肥来真实地呈现这个人物角色。

“我选择从肥胖时期开始，因为我在影片中80%都是胖的。”阿米尔·汗认为如果先从年轻时期开始演，到影片结束时自己依然还是胖的，“那样我就不会有任何动力去减肥了。”

为了增肥，阿米尔·汗吃了许多高热量、高脂肪的食物，“布朗尼、巧克力、蛋糕等等，这些几乎每天都吃。”

毫无顾忌的大吃大喝让他的体重在很短时间内就达到了97公斤，体脂率也涨到了37%。“增重之后我无法快速移动，呼吸也开始困难，走路、坐下、站起来等方式全都变了。”

要知道这位印度男神级别的明星，7年前在那部《三傻大闹宝莱坞》时，以44岁“高龄”演一个大学生都没有任何违和感。

而今为了新戏找虐，竟然会叫人一时都认不出来。

关键是，在拍完80%的肥胖戏份后，他必须通过健身把身材恢复到肌肉男水平，再拍摄戏中男主角年轻时当摔跤运动员时的镜头。

在健身教练的帮助下，经过5个月的魔鬼训练，阿米尔·汗减掉了50斤的体重，体脂率只有9.67%。

和所有胖子一样，阿米尔汗的减肥过程一样漫长而痛苦，抬头想想曾经的腹肌，低头看看现在的赘肉，他真正体会到了什么叫no zuo no die。

在以前很轻松的重量，如今拉起来都显得异常艰难。

同时，严格遵守卡路里的摄取量来控制饮食，即每天摄入1800到2500卡路里的热量，包含20%的健康脂肪、30%的蛋白质和50%的碳水化合物。

半年后，身材恢复成这样，

真正对得起霸气回归这四个字。

到了影片里是这样，再度演绎印度年轻的摔跤冠军。▲

现在，大家都说阿米尔·汗是业界良心，是一个高素质的电影演员。但是，小编以为，作为一个真正的演员，这些是他（她）必须面对的。

所谓“靠脸吃饭”并不仅是靠一张一成不变的美颜。

还记得几年前的那部香港电影《激战》。

两位男主角张家辉和彭于晏为了演好真实的搏击选手的状态，也是找虐了近9个月。

其中张家辉也是先增重，据说每日吃2至30只鸡蛋，差不多去拍摄前只吃米饭，靠淀粉令肌肉膨胀。再在9个月时间里几乎每天3至4个小时的超高强度训练，包括跑步、哑铃、拳击和有氧器械等全套健身特训。尤其是力量训 练，多做复合动作，比如硬拉、深蹲、卧推等动作，练遍了全身所有的肌肉群。

而彭于晏，早在拍摄《翻滚吧！阿信》已经练到体脂率6%。到了拍《激战》时，已变成3%。

奥斯卡影帝汤姆·汉克斯，也曾在拍摄《绿里》时增肥约36斤，胖到连他自己都不认识。而紧接着的新戏《荒岛余生》中，他又一口气减掉将近50斤的肥肉。

还有当年蒋雯丽在顾长卫的作品《立春》中扮演一个其貌不扬，甚至有一些丑陋的角色。为了丈夫的这部电影，蒋雯丽不但增肥30多斤，满脸痘斑，而且还装上了龅牙。他在一个多月的时间里，每天吃很多东西，而且吃完 了就睡，用尽各种办法为了让自己增肥。结果她的饭量越吃越大，并且还由此导致了内分泌失调。

更不用说在过去那些年代里，类似演员为演戏增肥或者找虐受这样的情况似乎都是理所当然，没有谁会拿此一再地标榜。

因为，作为一个演员，这是你职业操守所在，你可以偷点懒，也可以严格自己，但最终都还是以戏说明问题。

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