餐前低血糖一定会发展成糖尿病吗（5年高血糖终成糖尿病）

自从五年前被查出妊娠糖尿病后，何女士的血糖值一路走高，餐二经常11mmol/L以上，最后被确诊糖尿病。经过一段时间的努力，她终于成功控制好血糖，空腹在6mmol/L左右，餐二在7mmol/L左右。

下面是她的故事。

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和糖尿病的故事，要从2015年说起。

大概是那年的三四月份，大宝20多周，我去医院做糖耐测试，本来以为就是走一下流程，没想到被确诊了妊娠糖尿病。

尽管我祖父和父亲都是糖尿病，但我对它知之甚少。心想血糖高点就高点呗，没什么关系，心情经历了短暂的震荡之后，就回归了正常，没有太多的关注。

2个月后，我风轻云淡地去复查，血糖却已经高到必须住院保胎的地步，这时候我才知道高血糖对胎儿会有很多负面影响，严重时甚至流产，我又后悔又懊恼。

因为妊娠期很多降糖药不能吃，医生给我注射胰岛素来控制血糖，出院后也是打胰岛素，一直到大宝顺利出生。

等到大宝出生后的42天，我怀着惴惴不安的心情又去医院测了一下血糖，发现血糖回到了正常水平的临界值。医生见我血糖没有再超标，没有多说什么，我心想自己已经恢复了，就没有再去管它。

在哺乳期和之后的一年多时间里，我的饮食都比较放纵，吃的多，又缺少运动，哺乳期过后也会熬夜比较晚，这时候我已经开始出现三多一少的糖尿病症状，但因为缺乏对疾病的敬畏和了解，我没有当回事。

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我在法院工作，单位每年都会定期做体检，2016年、2017年的体检报告上，我的血糖值和糖化值都在上升，其中2017年的空腹血糖和糖化都在8点以上。可还是那个原因：缺乏对疾病的敬畏和了解，我仍然没放在心上。

时间来到2018年8月，这次体检报告上面的数字已远超糖尿病的标准，体检机构要我去医院再复查一下，但是出于讳疾忌医的心理，我没有去医院。

我决定自己尝试控制糖尿病，于是买了血糖仪，一天测三次，然后开始调整饮食和运动，一年多没有间断，虽然当初的方法如今看来有些走入歧途，比如不吃主食，但是血糖和糖化还是降了下来。

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2020年四五月份，二宝也20多周了，我去做糖耐，空腹和糖化是正常的，但是餐二却高达16点多。

因为怀大宝时有过高血糖住院保胎的经历，二宝这次我不敢大意，开始主动学习糖尿病控制的各种知识，对饮食和运动有了更全面的认知。

学习之前的血糖

同时，糖尿病的并发症风险也进入了我的视线，让我对糖尿病的危害有了比较全面的了解，这才知道当初自己不把高血糖不当回事有多么幼稚和危险。

随着二宝的平安出生，我开始迫切地想要控制好糖尿病。这时候，我了解到了三诺举办的控糖学习。

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从获取控糖知识的渠道来说，我身边的亲友可以给我提供必要的指导，但是，我还是选择了加入。

因为我很清楚，我控糖最大的敌人就是不够自律。

而在这个环境中，不管我想不想自律，最后我都会变得自律。

三诺的医生、健康管理师、工作人员，在每一个需要测血糖的时候都会出来提醒我，在每一顿饭前都会叮嘱我的饮食注意事项，在我的饭后对我的饮食进行点评，还有根据我的身体情况和饮食口味制定的专门食谱和运动方案，我只要照着做就行了。

而其他的同学也都会积极地晒自己的控糖成绩和饮食、血糖情况，分享控糖心得。

在这样一个过程中，我养成了良好的控糖习惯。

等学习结束的时候，我的空腹血糖稳定在了6mmol/L附近，餐二血糖稳定在了7mmol/L左右。

在刚开始的时候，空腹血糖的数字是7mmol/L以上，餐二血糖的数字是10mmol/L以上。

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从我的经历来看，控糖的效果和我的重视程度是成正比的。

从一开始的无所谓，到后面的重视，我走过一些弯路，可当我真正认识到它的危害，有了敬畏之心，我的血糖才好起来。

慢性病的可怕之处就在于温水煮青蛙，当时没有什么不良反应，等反应过来的时候已经来不及了。

糖友们一定要重视它，了解它，然后再战胜它！

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