怎么培养孩子的毅力和成功（如何培养孩子的意志力）

“坚强要从少年开始即使困难重重，也绝不灰心丧气、一蹶不振”这是有关少年意志力的一句话作为家长，我们都明白，意志力的培养对孩子无论是现在的学习，还是未来的生活，都具有至关重要的影响，我来为大家科普一下关于怎么培养孩子的毅力和成功?以下内容希望对你有帮助!

怎么培养孩子的毅力和成功

“坚强要从少年开始。即使困难重重，也绝不灰心丧气、一蹶不振。”这是有关少年意志力的一句话。作为家长，我们都明白，意志力的培养对孩子无论是现在的学习，还是未来的生活，都具有至关重要的影响。

拥有一个坚强的意志力，孩子能够在遇到任何挫折都能够迎难而上，突破自己跨越挑战。但是有许多家长会反映“现在的孩子怎么意志力那么弱，遇到一点点困难说放弃就放弃了，没有一点坚强、坚定的感觉“，现在的很多孩子常立志也常失志。

意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。而对于孩子的身心发展过程中，意志力无疑是其中需要提升的一项重要能力。当孩子意志力不强的时候，心里想的很多美好的事情都是没有办法达成的。

从心理学上看，人的性格由四个主要内容构成：对现实对自己的态度，意志，情绪，理智。它们形成一个统一的整体，成为性格。其中意志起着特殊重要的作用，它既能调控态度，又能调控情绪，并且保证和促进理智的充分发挥。

那么，意志到底指的是什么呢？它是人们为实现某种目的，在行动中克服困难、挫折时所表现出来的心理过程。而坚强的意志就是人们在困难、挫折面前所表现出来的一种绝不低头，努力克服，坚持到底的顽强的心理过程。 只有孩子相信自己的目标可以达成，有了强有力的坚定的行动，这样才可以既做到心到、又能够做到手到。人生就像一艘在大海中航行的船，不知何时就会遇到意想不到的风浪。如何战胜风浪到达彼岸呢？靠勇气、信心、智慧、力量和意志。坚强的意志能给人提供源源不断的强大动力，去战胜人生旅途中那许许多多各种各样大大小小的困难和挫折，从而取得事业的成功。

世界上许多名人青少年时期都曾苦苦地折磨过自己，为的就是要磨炼出坚强的意志。毛泽东在湖南一师求学时，每逢风雨雷电，别人躲在室内，而他却偏要在此时跑到户外去锻炼身体，衣服淋透了也毫不在意。寒冷的冬天，别人穿着棉衣，而他却要在最冷的早上脱去单衣，用冰凉的井水冲澡。伟人们深知坚强意志的强大力量，今天，作为父母老师也应该十分清楚这一点。如此，培养孩子坚强的意志就成为父母老师的一项重要任务。

意志力是指一个人能够自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的一种力量和能力。意志是内部意识事实向外部动作的转化，受意志支配的行动是意志行动。因此意志力包含着内与外两种内涵，一是发自于内心的，对要达成的目的完全坚信，并能够调动自己的思维、思想意识去配合目的的力量。另外就是能够在意志的支配下坚持意识发出的指令，无论在什么样的情况下都会坚定的去行动，去达到的一种能力。如果仅仅停留在坚定的想象层面，但没有行动，那绝对没有意志力。

就像在电影《冒牌天神》中最后上帝所说的那段话表达的涵义，很多人只是发出愿望并向上帝祈祷，根本不考虑自己是否拥有这种力量与能力。看看影片中“上帝”的原话是怎么说的:People want me to do everything for them. What they don't realize is they have the power。当我们有坚定的意愿，又有强有力的行动时，才可以心想事成。不仅要心到！也要手到！

“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”，意志力的培养并非一朝一夕，而是在强大的意志指导下，在不断的实践验证中而获得的。

意志力是可以创造奇迹的。现在成长起来的新生代（90后，00后），他们从小成长的环境很优越，家人们也基本不会有意识的去培养孩子的意志力，你会发现现在的很多孩子越来越重视享乐，在做很多事情的时候都是虎头蛇尾。

看到钢琴很喜欢，结果每天要训练就枯燥乏味，所以放弃；看到弹古筝很优雅，结果学习一段时间，觉得练指法太苦，所以放弃；看到弹吉他很帅......总之每一项都坚持不了太久，很多事情都是虎头蛇尾，开始的时候充满决心和信心，非要做出一番成就不可，但是久而久之遇到些困难就打退堂鼓。更不用说学习这件事，作业太多？压力太大？难度太高？这些都可以成为他们退避的理由。

但是在孩子们不断的放弃中，会形成对自己能力局限的潜意识语言：我的能力就如此，我只能做这么多，我就是这样了，我的命就该如此，我不是学习的料......由此可见，培养孩子的意志力是多么的重要。

在培养孩子的意志力之前，我们先了解一下意志品质的四个特性：自觉性、果断性、坚韧性、自制性。这四个特性独立而相辅相成，在这四个特性的基础上发挥意志的能量达到意志力的提升。

自觉性是指孩子所有设置出来的目标，都是要自己自觉进行的；果断性是指目标设立了，就要果断的付诸行动，不能带有丝毫的犹豫和怀疑；坚韧性就是需要去坚持，也是我们平时对意志力了解最多的，无论遇到什么困难，都可以进行下去。

自制性，就是要抵制“诱惑”，抵御外界的干扰，比如今天要跑一场马拉松，就不能因为一场游戏就放弃了。从这四个方面要有意识的去走进孩子的内心，了解孩子的想法，使得孩子发生改变。

那我们作为家长怎么做才能更好培养孩子的意志力呢？

1

探讨生命的意义

家长可以和孩子静下来心来聊聊生命的意义，生命如何而来？如何度过才有意义？让孩子知道一个生命来到这个世界的不易，以及成长与发展的过程，每个人可以选择独善其身，也可以选择在照顾好自己的同时选择为更多人做一些事情，创造更多的社会价值。

如果人的一生碌碌无为，得过且过，那么这一生也没有丝毫的意义；如果一个人奋发向上，努力进取，在为自己获得巨大成就的同时，造福家人、社会甚至奉献国家，那么他就是这个时代的伟人，会被后人所铭记。

虽然我们不求孩子多么的功成名就，但是一定要激起孩子内心那一道涟漪，激发他的潜能，让他知道努力的未来不可限量。探讨生命的意义这件事很重要，家长可以和孩子阶段性地探讨人生的意义，一个生命参与到社会的过程是很不容易的，每个人可以选择独善其身，把自己照顾好，但是更好的选择是去做一些事情，为更多的人服务，创造更多而价值。

作为家长需要用自己所知、所学、所懂得的道理给孩子更多的驱动力，这样坚韧、果断行动的意识以及实践过程才能够构建孩子的意志力，并且能够提升孩子的坚定信心。我们要让孩子明白每个人都需要社会责任感，以此不断提升孩子的格局。

这样的探讨可以激发孩子内在更大的动力，让孩子更加自觉的设定行动的目的，在思维意识中构建更长久的并坚信能达到的愿望。

2

选择一件事（无大小）坚持做

选择一件事情坚持下来，孩子会体会到累积的效应。比如跑步，比如跳绳，一旦选择好一项要坚持做的事情之后，就要每天去做，或者按照设定的时间节奏坚持下来。在这个过程孩子可以看到坚持做一件事情所产生的累积效应。比如跳绳刚开始一次跳100下都气喘吁吁，发现1个月之后跳500下都很轻松。这个时候孩子能够体会到长久坚持得到的的美好体验感和成就感，这种成就感会让孩子更加坚信自己所做的事情，并且很好的增强孩子的意志力，未来在面对一些需要长久努力的事情时，回想起这一段经历，对孩子来说都是莫大的鼓舞。

3

选择一件最讨厌的最枯燥的事不断做

在和我儿子聊天时，我问他，如果要培养一个孩子的意志力，你觉得用什么方法。儿子说，找一件最枯燥的事情，一直做。那我问他，对你来说可以设定一件什么事情呢。他说，可以要求写一个字，每天只写一个字，写很多遍，而且每天只写这一个字。就可以让一个人的意志力提升。想象一下，确实言之有理，一个人最讨厌、认为最枯燥的事情都坚持下来、做下来了，那喜欢的事情当然就更愿意去行动。

当孩子对一件事感到枯燥的时候，不一定就是要选择放弃的，反而看是不是要坚持下来的，这是是可以提升意志力的，这些过程一定会感受到痛苦，因为不是所有孩子经历的过程都要是感受到开心、快乐的，一定的挫折、忍耐能够让孩子更加坚强的面对，并且更好地面对未来人生的挑战。

4

面对有挑战的任务

经常听到家长说，这孩子畏难情绪很重，一遇到有点难度的就放弃或者是孩子一遇到挑战，就压力大到异常焦虑，没办法正常进行学。这些都可以归因于孩子的意志力薄弱。一个目的的达成不是那么轻轻松松，我们有的时候会很羡慕聚光灯下特别华丽的一些人，华丽的舞台，看待他们的时候会认为他们为什么这么轻松的达成，所有的成功都是有挑战的，学会让孩子有体验的挑战。家长可以设定一个非常有挑战性的目标和任务，这项任务有难度，需要时间，有目的。最终完成时间不需要让孩子知道，可能是三个月、半年、一年，甚至需要三年，可以让孩子参与完成，在开始之前先把这项任务切分成很多小的任务与事件，两周、一个月、三个月的目标，串联着去完成。不让孩子知道整个任务的终点与时间，而是让孩子一个一个的完成这些任务。

完成之后，和孩子一起回顾这个过程，从一开始做了什么，第三、第四阶段做了什么。当整个项目完成之后向孩子揭示这其中的串联，以及孩子在这个过程中每一步走过的路，当孩子走到终点的时候，孩子会非常惊讶，会有一项体验：“原来我这么厉害，原来对我这么艰巨的任务，通过时间精力的付出我是可以达到的。

对于一项原本认为很艰难的任务，孩子花了很长时间做下来了，孩子就有一种体验：我相信我自己可以做到，而且我也做到了，我居然可以通过切分的做法把原来不可思议的事情做的这么好。因此让孩子更好的面临挑战，孩子会更有意志力的完成未来的挑战，当他特别想放弃的时候就学会了自我激励。

孩子的意志外化行动的能力一定会提升，而内在的力量一定会增加。可谓是心到！手到！

5

学会用正面语言在潜意识中强化感觉与力量

在孩子意志力培养的而过程中，要更多去使用正面的语言选择孩子最能接受的沟通方式，比如“不要熬夜”，要换成正面表达：要早睡，用正面的表达强化这些信念，孩子感受到力量的提升，从而增强意志力。让孩子知道自己可以做到，并描述做到这件事情的时候那种美好的感受，这种描述越细致越好。这样在孩子前进的过程中即便处于黑暗中依然能看到光明的力量引领自己探索。意志力也会得到提升。

对于意志力的培养。心的部分、行动的部分、内化的部分都不可或缺，内在的部分作为目标指引孩子方向，外化的部分就是要把目标转化为行动，然后在思维的调配之下，不断进步、不断达成一个个目标，从而内心更加坚定。

让孩子能够更好地面对未来的学业、生活，取得更好的成就。希望以上所提供的适宜父母操作的方法，能够在平时的陪伴中，好好使用，从而更好的培养孩子的意志力。让孩子在他（她）的生命旅程中创造出属于自己的奇迹！

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