产后奶水不够（产后妈妈奶水不足）

文 | 小敏

图 | 小李

估计只要跟妈吗们聊天，说到育儿经，三天三夜都讲不完的节奏，因为面对到了太多太过于现实和棘手的问题，当过妈的前辈都成了后辈们争相恐后求经，希望可以得到更多的帮助和答案，其实也是寻求一种心理的安抚，因为当妈的太累了，从怀孕那刻起就觉得各种压力无形的压着，再到生孩子那个撕心裂肺的时候，继而面对哺乳期产奶的问题，简直就是一座高山过后就是另一座高山等待攀爬，而今天针对的是哺乳期奶水是否足够的问题进行探讨。

保持愉悦的心情，从你怀孕那刻开始我们就一直在不断的给你们灌输这个思想，因为我们的心情对身体方面的影响很大，同理对于哺乳期的妈妈来说，如果心情总是压抑着闷闷不乐的，那么自然也会降低母乳的分泌，真的不要以为我在开玩笑，是有科学依据的哦。

如果在产后发现哺乳量跟不上孩子每天的饭量的话，那么这个时候估计很多妈妈都高兴不起来了，不要急，先看看是不是食物的原因导致，尽量多喝汤，鱼汤，能够很好的帮助分泌乳汁，需要的时候，可以请专业的催乳师进行物理催乳，让乳腺通畅自然就不会有这种情况发生了。

有些宝妈哺乳期乳汁分泌不足够，但是从饮食上到按摩上都有跟进到位，到底是哪里出现问题了呢真的是让很多宝妈都非常的头疼，因为该注意的细节都已经跟进到位了，但是一个重要的环节或者直接被忽略，那就是睡眠时间，保持充足的睡眠，也是会对乳汁分泌有影响的哦。

给孩子喂奶正确的哺乳方式这是要学的第一步，也是最基本的一个环节了，因为如果你的姿势没有弄好，孩子就会觉得难受和别扭，直接就会影响哺乳的次数和分量，所以，这个入门级的环节妈妈们必须做好了等孩子去更好的喂养。这样对于孩子和妈妈来说都是一件重要的环节。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。