心血管疾病季节预防小常识(心血管疾病防治知识知多少)

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日常饮食与心血管疾病有关吗?

心血管疾病季节预防小常识(心血管疾病防治知识知多少)(1)

人们生活方式和膳食结构的明显转变,引发了高血脂、高血压、高血糖、肥胖等,这也是导致心脑血管疾病发生率持续上升的主要原因。

根据国家心血管疾病中心的统计数据显示,目前我国患有心血管病的人数至少为2.3亿,平均每10个成年人中就有2人是心血管疾病患者,每年的心血管死亡人数高达300万人。心脑血管疾病已然成为了我国高死亡率、高致残率的第一大慢性疾病。有医学专家指出,要想预防心脑血管疾病的发生,就要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

由于人们的膳食结构向高脂肪、高胆固醇、低碳水化合物转变,饮食中摄取了过多的脂类和醇类,同时又没有配合科学、合理的运动来促进脂类醇类的代谢,导致人体内存在的脂类醇类物质越积越多。

久而久之,脂类醇类物质掺杂在血液中会使毛细血管堵塞,此类物质还易与人体内游离的矿物质离子结合,形成血栓。随着血栓的积攒,使得血管直径缩小,心脏为了保证正常的供血量,就会加大血压,致使心血管疾病的形成。

在血压持续过高的情况下,有可能出现血管崩裂,发生出血性心脑血管疾病。如果血管堵塞严重导致供血不足,就会发生缺血性心脑血管疾病。

精神因素与心血管疾病有关吗?

精神因素与高血压:正常血压的人及高血压患者受精神刺激后,血压都可能升高,而高血压患者的血压升高更明显。精神长期紧张和过度疲劳可使大脑皮质功能紊乱,刺激血管运动中枢,使小动脉张力增高,导致血压上升。

心血管疾病季节预防小常识(心血管疾病防治知识知多少)(2)

长期处于紧张状态的人发生高血压,一些已有高血压的患者因重大精神创伤(如亲人的突然病故)可使血压突然升高,甚至发生脑卒中而死亡的病例。由此可见,精神因素与高血压病有密切关系,精神刺激或过度疲劳均可使血压升高。

精神因素与冠心病:不良的精神刺激诸如工作不顺心、人际关系紧张、生活方式突变、家庭纠纷等。这些不良的精神因素可使机体神经内分泌失调,交感神经兴奋性增高,体内儿茶酚胺浓度升高,从而导致血压、胆固醇、甘油三酯和血糖升高;另外心理紧张刺激可通过神经中介机制直接引起血管收缩和痉挛,以上均是冠心病的发病基础。

精神因素与心律失常:临床及动物实验的结果都证实精神应激可诱发心律失常, 甚至致命的心律失常。如窦性停搏、多发性多源性室性早搏、室性心动过速。通常可诱发心律失常的精神因素包括极度恐惧、惊吓、愤怒、激动、过度兴奋、悲哀、嫉妒及失意乃至绝望、失业、人际关系危机所致的忧虑和忧愁等。

心血管疾病季节预防小常识(心血管疾病防治知识知多少)(3)

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