明星减肥都是怎么减的（明星减肥到底有多拼）

明星减肥到底有多拼，今天郑爽新综艺播出，她在节目里自制减脂餐，面条只吃14根，一片黄瓜要嚼20下。刘诗诗从没吃过主食，喻言拒绝零食投喂，鞠婧祎一口面包嚼36次，关晓彤自制生菜包，金莎吃饭带秤……女明星太难了吧！

李一桐为了宣传在酷的新剧《爱我就别想太多》来刘涛的直播间带货，提到瘦身秘籍竟然是涂辣椒膏。

《乘风破浪的姐姐》里面，金莎吃饭的时候拿了把秤出来，饭前记录食物重量，每天算卡路里只吃1000千卡。

在娱乐圈中很多女明星对于自己的身材管理都比较严苛，因为需要上镜，所以她们需要一直不断的减肥，管控身材，才能达到上镜不胖的程度。

大小S算是极端减肥的代言人了，她们两的减肥语录真是鼓舞了无数少女。

大S减肥秘诀

孙俪减肥的秘诀是：调整饮食，管住嘴巴，再加适当的运动！只要你能做到以上几点，想不瘦都难！

闫妮为了提升颜值，这几年她做了不少的努力。每天坚持看时尚杂志，开始运动减肥，控制饮食，高热量少吃。坚持不吃晚饭，同时配合运动，花了整整两年的时间才减掉了30斤肥肉。

还有一些，比如说刘诗诗从没吃过主食，喻言拒绝零食投喂，鞠婧祎一口面包嚼36次，关晓彤自制生菜包……

不过，长肉肉也是不断积累起来滴~

想要变成易瘦体质，也要好习惯才可以养成哦

长期养成科学正确的生活习惯

会让你在减肥这条路上越走越顺~