几招教你告别痛风（为什么痛风又犯了）

患有痛风或高尿酸症的朋友，急性发作那种彻骨的疼痛刻骨铭心，有没有？朋友聚会，看到别人大口朵颐享受美餐而痛苦不已，有没有？网上各种痛风食谱满天飞，搞得自己无所适从，有没有？

痛风急性发作，患者痛苦不堪

痛风是因为嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸升高引起的一种综合征，表现为关节急性、慢性无菌炎症，可引起痛风石、泌尿系结石以及痛风性肾病等等，多为40岁以上男性发病，约占95%。发病机制非常复杂，这里就不做赘述了。众所周知，痛风患者需要低嘌呤饮食，更需要注意以下三种诱因：

尿酸结晶形成，脱落导致关节炎

1.饮酒

有研究表明，乙醇代谢可使血中的乳酸浓度升高，抑制了肾脏排出尿酸，导致了血液中尿酸升高。同时尿酸干扰了嘌呤的代谢，使尿酸合成增多，是痛风反复发作的最常见诱因。因此，患有痛风的朋友就把酒戒掉吧。

拒绝饮酒（尤其是啤酒），减少痛风发作

2.药物

某些药物可导致痛风急性发作，例如：维生素B1、B12、青霉素及胰岛素等等。还有降尿酸类的药物，对于少数敏患者，尿酸水平急剧下降，促使原有尿酸盐结晶脱落，也可导致痛风发作。因心肺疾病长期使用利尿剂，也可导致血尿酸水平升高，诱发痛风。

3.劳损

临床上经常可以见到痛风的发病部位位于足部第1跖趾关节处（如图一所示），可能与患者长途跋涉、关节扭伤、穿鞋不合适及过度劳累相关，这些劳损后导致尿酸结晶脱落，促使痛风关节炎急性发作。

鞋子合不合适，只有脚知道

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