一个月瘦三十斤记录（月瘦三十斤第十四天）

月瘦三十斤的减重计划开始时，我的初始体重为366.5斤，经过了十三天的减重，现在的体重为341.3斤共减重25斤左右。

说老实话，连我自己都没有想到过我自己能坚持十几天的节食减肥。而且是没有过渡期直接从正常饮食到节食减肥的。开始节食减肥的那一两天真是饿的不行，太饿就多喝水，直到过了五六天才勉强能适应，到现在已经节食减肥十几天基本不会出现太饿的情况了。

下图是我一天的食物。[我想静静][我想静静][我想静静]

小盆子里是水果，我们这里叫提子，没有一次吃完哈，饿的时候吃一个。重量为150克左右，热量大约为70大卡左右吧。黑色的是早上送儿子去幼儿园回来买的猪血。重量200克左右，热量大约为110大卡，白色的是冬瓜，重量200克左右，热量大约为22大卡。

减肥就是与自己为战

“来，战个痛快。”