小米加什么打豆浆最好喝（小米打豆浆加什么好喝）

玉米小米豆浆:准备黄豆清凉，嫩玉米粒25g、小米25g将黄豆在冷水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软将泡好的小米、玉米、黄豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款祛湿补血的玉米小米豆浆做好后可以根据个人喜好添加白糖或者蜂蜜不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分小米富含淀粉和我们人体所需的钙、镁、铁、维生素B维生素B维生素E、胡萝卜素等微量元素，营养丰富当然，还可以加入花生米或者用多功能发酵机做成酸奶，我来为大家科普一下关于小米加什么打豆浆最好喝?以下内容希望对你有帮助!

小米加什么打豆浆最好喝

玉米小米豆浆:准备黄豆清凉，嫩玉米粒25g、小米25g。将黄豆在冷水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软。将泡好的小米、玉米、黄豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款祛湿补血的玉米小米豆浆。做好后可以根据个人喜好添加白糖或者蜂蜜。不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分。小米富含淀粉和我们人体所需的钙、镁、铁、维生素B维生素B维生素E、胡萝卜素等微量元素，营养丰富。当然，还可以加入花生米。或者用多功能发酵机做成酸奶。

豌豆小米豆浆：准备豌豆40g，小米30g。将豌豆在清水水中浸泡6-8个小时，小米用清水浸泡2-4个小时，直至泡软。将泡好的小米、豌豆一起放入豆浆机，搅打煮熟后过滤就成了一款增强肾气的豌豆小米豆浆。豌豆小米豆浆有天然的清甜滋味，不加糖也能满足大部分人的饮用。如果小伙伴们要加糖或者蜂蜜也可以。不过添加蜂蜜的时候要注意，温度不能过高，以50度左右为宜，避免影响蜂蜜的营养成分。豌豆含有能分解亚硝胺的特殊酶，有较好的防癌、抗癌左右，适宜绝大多数人饮用。当然，还可以加入枸杞。或者用多功能发酵机做成酸奶。