戴口罩爆痘怎么处理（天天戴口罩脸上狂）

口罩本身有一定的封闭性，戴一会儿里面就会变得湿湿热热的，这种环境下皮肤出油增加是在所难免，而潮湿、闷热、过多油分，这不就是细菌的大棚！毛孔被细菌感染发炎，各种问题就会接踵而至，闭口粉刺、黑头、痘痘、玫瑰痤疮，今天它们有一个新的名字——"口罩痘"。

1、细菌滋生

痘痘其实就是痤疮的俗称。当我们戴口罩时，面部形成了相对封闭的环境，时间一长皮肤潮湿造成细菌滋生，温湿的环境为螨虫繁殖提供了温床，同时正常的表面菌群生态被破坏，就会导致螨虫引起的玫瑰痤疮增多。

2、形成湿热环境

长期佩戴不透气的口罩，使得呼吸与交谈时的飞沫，会在嘴巴周围形成局部湿热的环境。

这样我们的皮肤的角质层很容易处于过度水合状态，对外界的抵抗力降低，各种细菌滋生，就会形成局部的细菌感染，导致炎症引发痘痘形成。

3、局部皮肤封闭

局部皮肤封闭，导致局部皮肤温度过高，油脂分泌旺盛。皮脂腺油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺开口被阻塞，就会出现痤疮问题。

1、正确使用口罩

及时更换口罩，一次性口罩在连续使用4小时后需更换，另外在保证防疫安全的前提下，建议可以每2~3小时摘下口罩让皮肤透透气。

2、注意饮食作息

保持作息规律，睡眠充足，多摄入新鲜蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激性食品，少吃油腻及过甜的食品。

3、尽量不要化妆

建议在佩戴口罩期间，平时可以不化妆的尽量少化妆，避免堵塞毛孔，让痘痘变得更加严重。

4、避免挤压

千万别挤痘痘，避免感染，再加上整天佩戴口罩，痘痘会越发严重，会导致留下痘印。

5、注意面部清洁

宅家期间也要注重皮肤的护理和清洁。选用温和的洗护产品，以免进一步堵塞毛孔，加重炎症。

温馨提示：长时间佩戴口罩，或者佩戴了劣质口罩，熬夜多、压力大，都有可能引发"口罩痘"。要避免这种情况，就是坚持一个原则，多让脸颊透透气！

炎炎夏日，佩戴口罩导致痤疮加重，该如何防治？——康爱良医健康科普专栏。

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