孕期最需要的营养有哪些（孕期摄入全面优质的营养）

怀孕是女性一生中最特殊的生理阶段，身体的各个器官都参与了这个特殊的生理过程中，从孕早期的妊娠反应，到孕中期的胎儿开始速增长，以及孕晚期以为分娩。都需要做营养储备，都在为新生儿的健康出生做准备。

孕期营养均衡，生活习惯良好是体内胎儿健康成长的基础。也为新生儿今后的消化，免疫，脑部以及底格发育打下了基础。因此，孕期的营养均衡为宝宝出生后的健康奠定了重要的基础。

根据2022年中国妇女营养与健康状况调查。大部分准妈妈的日常饮食是不能完全保障营养需求的。为了保证日常饮食的健康和均衡，建议妈妈从孕期到母乳期都选择孕妇奶粉，为自己和胎儿补充营养。

那如何挑选合适的孕妈妈奶粉呢？

这得要考虑奶粉中的成分。比如，钙、维生素B2、点心，维生素B1，维生素C、蛋白质，都是很重要的营养成分。

选择孕妈妈奶粉的四个标准:

一、奶粉的营养配方是否能全面补缺？

二、饮用是否方便？

三、是否添加益生元成分？

四、是否应低糖低脂配方？