怎样饮食习惯才能避免胆结石（这种饮食习惯会诱发胆结石）

很多人都知道肾结石或者输尿管结石以及尿道结石，但对于胆结石了解的却不多，其实对于结石病来说，结石在身体的哪个部位形成就叫做什么结石，所以，胆结石就是在胆管或胆囊内的结石。那么，胆结石的病因有哪些，又该怎么治疗呢？

1.肥胖

很多人喜欢吃高糖、高脂肪的食品，容易导致身体肥胖，肥胖就给胆结石提供了土壤，据统计，体重超过正常标准15%的人患胆结石的几率比常人高出至少5倍，从发病原理来说，肥胖的人体内胆固醇的合成量增加，导致胆固醇过于饱和，从而引发胆结石。

2.不良的饮食习惯

很多疾病都和饮食有着一定的关系，胆结石也不例外，现在很多人不喜欢吃早餐，所以直接导致胆汁浓度增加，给细菌的入侵和繁殖创造了条件，从而促进胆结石的形成。当然，如果经常吃精制的食物或者高胆固醇的食物也可导致胆结石的发生，因为精制的食物中含有较多的碳水化合物，导致胆汁和胆固醇的饱和度增加，进而引发胆结石。

另外，很多人喜欢在餐后或者睡前吃零食，尤其是坐在沙发上吃零食的现象比较常见，由于此时人的身体处于蜷缩的状态，增大了腹腔内部的压力，从而给胃肠蠕动带来了一定的限制，不利于胆汁的排泄，也会给胆汁重吸收带来障碍，致使胆固醇沉积，进而引发胆结石。

3.运动量过少

很多上班族或居家的妇女几乎很少有运动的机会和时间，长此以往就会导致胆囊肌收缩力下降，延迟了胆汁的排泄，造成胆汁沉积，为胆结石的形成提供了机会。

4.遗传

遗传是很多疾病的发病原因，胆结石也不例外，据研究表明，胆结石患者遗传因素占10%，尤其直系亲属中胆固醇结石患者更多一些。

1.保守治疗

所谓保守治疗，是指采用非手术治疗的方式进行“排石”，主要可以通过服用胆酸之类的溶石药物实现排石的目的，当然也可以采用体外碎石或者中医药碎石的方法，但效果都不如手术治疗来得好。

2.留胆治疗

所谓留胆治疗就是指在不做胆囊切除手术的情况下，把石头取出来的一种手术，主要包括开腹式的手术取石和微创手术取石，现在多用微创腹腔镜手术方式治疗。

3.胆囊切除

不管是开刀手术还是腹腔镜手术都可以把胆囊切除，由于传统的开刀会致使创口较大，痛苦也更多，恢复时间也更长，所以目前多选择腹腔镜手术。尽管有人不愿意切除胆囊，但如果病情需要还是要尽早手术切除为好。

生活中我们还是要以预防和保护为主，毕竟一旦患了胆结石，不管采用哪种治疗方式都会给身体带来较大的痛苦。