如何让宝宝半夜不喝奶（宝宝不奶不睡要不要戒掉）

文\瑞妈

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你家孩子有没有这样，晚上睡觉的时候，不奶不睡，不是要含着妈妈的到乳头睡觉，就是要喝完奶粉才能睡觉。

面对这样的情况，你是怎么做的呢？

每天都抱着孩子睡，让孩子含着自己的乳头睡觉，有时候孩子一个不小心还会咬伤乳头。

每一次我们花了很久的时间让孩子入睡，看到孩子睡着了，悄悄把乳头拿出来的时候，孩子瞬间就清醒了，面对这样的孩子，我们很崩溃，也很痛苦，实在不知道要怎么办。

哄孩子睡觉就像是马拉松一样，时间长，还心累，一旦你不奶，孩子就不睡，你们互相之间大眼瞪小眼，半夜就过去了。

为什么有的孩子不奶不睡？

什么是奶睡呢？

其实所谓的奶睡，就是晚上睡觉的时候，你不给孩子喂奶孩子就不会睡觉。

而喂奶有两种，一种是孩子要含着妈妈的乳头，另一种是孩子要含着奶瓶。

只有孩子做了这个动作才能睡着，不做这个动作的时候，就睡不着，这种哄睡的方式就被称为奶睡。

其实孩子有这个习惯主要来源于月子，在月子的时候，我们为了图方便，大多都是睡着给孩子喂奶，我们可以休息，孩子也能习惯这样的方式。

因为月子里的孩子，大多都是吃了睡，睡了吃。

当孩子习惯了这种方式后，就会一直喜欢这样的方式，只要抱着他让他喝奶很快就能入睡，若是让他自己单独睡觉，就很难。

一般孩子在4个月前，有奶睡的情况是很正常的，但是孩子一旦过了4个月，不奶不睡的时候，我们就要注意了。

朋友小青说小时候孩子就不奶不睡，当时给孩子戒掉奶睡花了自己很久的时间，也受了很多的罪。

小青在月子的时候，为了方便，少起几次，少坐多睡，于是选择了给孩子奶睡，也就是让孩子边睡边吃。

有时候，孩子看似在吃，但是却睡着了，有时候孩子看着睡着了，却会吃两口奶。

孩子慢慢地习惯了这种方式，可是后来小青要给孩子戒奶睡觉的时候，就比较困难。

一开始能给孩子养成这样的习惯最好，一旦养成了，那么能戒掉最好。

奶睡，一定要戒掉吗？

奶睡是不是一定要戒掉，其实也看孩子的年龄，若是孩子一节超过了4个月，就一定要戒掉了，若是没有，可以慢慢地来。

因为不戒掉奶睡，其实不管是妈妈还是孩子，都是有伤害的。

一般奶睡会有下面的几个弊端，我们要明白：

• （1） 妈妈很容易得乳腺炎

乳房是很脆弱的，其实孩子虽然小，但是嘴里依然是有细菌的，一直含着乳头睡觉，就很容易让乳房感染细菌，重要的是孩子长时间含着乳头的时候，就很容易造成吹奶的情况，这种时候，乳房就很容易感染细菌，从而患上乳腺炎。

另外孩子总是含着乳头，乳头长期在潮湿的环境下，也很容易滋生细菌。

而且有的孩子刚出牙就喜欢咬东西，会很容易把妈妈的乳头咬伤。

奶睡对妈妈的乳房是很不好的，很容易感染细菌让妈妈的乳房出现问题。

• （2） 奶睡很影响孩子的睡眠

不知道你们有没有发现这样的一个现象，孩子含着妈妈乳头睡觉的时候，其实睡的一点点偶不安稳，不是一会醒来了，就是一会要砸吧几口奶。

特别是我们看孩子睡着了，要把乳头拿出来的时候，你会发现，你刚拿出来，孩子立马清醒了，不是哭就是依然要吃。

再次进入了哄睡的模式，所以奶睡很影响孩子的睡觉，孩子一直都在浅度睡眠中，浅度睡眠久了，孩子的深度睡眠就不够，自然就睡不好。

婴儿时期，孩子全靠睡觉来成长，来发育，当孩子的深度睡眠不够的时候，就会影响孩子的成长和发育。

• （3） 影响孩子的牙齿发育

一般奶睡过的孩子出现龋齿的概率很大，很多孩子奶睡的时候，就会出现龋齿，一旦出现了龋齿，孩子从小就要补牙，难受还不舒服。

因为孩子含着乳头睡的时候，奶水泽就会粘在孩子的牙齿缝隙中，很容易让孩子的牙齿从小就藏污纳垢，最后出现蛀牙。

能不给孩子奶睡，就不要给孩子奶睡，毕竟奶睡有很多的伤害，无论是对孩子，还是对我们大人都是不利的。

如何正确地帮孩子戒掉奶睡？

奶睡有一定的危害，但是也并不是非戒不可，若是孩子奶睡不过是为了帮助睡眠，偶尔才会有的行为，那么可以慢慢来，不着急戒掉，但若是孩子不奶不睡，睡几次就需要奶几次的时候，我们就要注意了。

这种时候，一般孩子都形成了依赖，是需要戒掉的，因为孩子越长大越不好戒。

一般来说，孩子在0-3个月的时候，需要在妈妈的怀抱中睡觉，这样孩子才有安全感，若是孩子一个人睡觉是睡不着的，这种时候也不着急给孩子戒掉奶睡，但若是孩子到了4个月的时候，没有办法自主入睡，就需要我们帮助孩子戒掉了。

但是切记的是，帮助孩子戒除奶睡的时候，不要着急，而是慢慢来，循序渐进地戒除，这样孩子也会慢慢地接受。

那么此时我们可以这样去做：

• （1） 首先我们父母要把握住孩子入睡的时机

我们每个人睡觉都是有时机的，也就是刚开始瞌睡的时候，一旦我们看到孩子有了瞌睡的感觉，想要睡觉了，此时我们可以抱着孩子，也可以让孩子躺在床上，然后轻拍孩子，给孩子讲故事，帮助孩子入睡。

一旦孩子错过了这个时间段，孩子入睡就会比较困难，所以我们要看准孩子入睡的时机，把握好这个时机。

• （2） 用温和的方式帮助孩子戒除奶睡

孩子奶睡是一种习惯，其实孩子真正需求的是温暖，也就是在妈妈的怀里是温暖的，于是孩子喜欢奶睡。

而我们可以换一种温暖的方式，让孩子感觉到，也就是我们可以换奶睡变为抱睡，也就是在孩子瞌睡的时候，抱着孩子，让孩子入睡。

这样孩子就比较容易接受这种温暖的方式，之后我们慢慢调整，让孩子慢慢习惯自己入睡。

• （3）不要一哭就妥协

为孩子戒掉奶睡，最怕的就是孩子一哭我们就妥协，一旦我们这样，那么我们是没有办法帮助孩子戒掉奶睡的。

最好的办法是循序渐进，让孩子一点一点地适应，千万不要一下子就立马给孩子戒掉，也不要孩子一哭就妥协。

而是慢慢的，先在孩子瞌睡的时候，找机会，可以抱睡，也可以拍着孩子睡觉，慢慢地让孩子适应，但孩子哭的时候，我们可以抱起来哄孩子，但是最好不要奶睡。

因为孩子一哭我们就妥协，以后就很难戒掉了。

• （4）学会拉开奶和水之间的距离

孩子拥有奶睡的习惯，最主要的原因，就是孩子分不清奶和睡之间的关系，我们要慢慢地让孩子知道，睡觉和喝奶是没关系的。

睡觉就是睡觉，吃奶就是吃奶，是两回事，这样孩子就明白了，也会慢慢地接受。

若是你尝试了很多办法，发现孩子就是很难入睡，那么就不要着急了。

《婴幼儿睡眠圣经》中说，这个世界上有20%的孩子，就是天生难哄，面对这样的孩子，只能慢慢地熬着，慢慢地养着，静待花开。

但是不管是什么时候，即便孩子很难哄，也要用科学的方式，这样对孩子才是最好的。

愿每一位妈妈在戒除奶睡的路上，很顺利地戒掉孩子的奶睡，即便不顺利，也不着急，慢慢来，终有一天，我们能够戒掉孩子的奶睡。

-END-

我是瑞妈，和你一起养育孩子，让孩子越来越好。

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