皮肤干燥要吃什么（皮肤干燥要吃啥）

皮肤干燥是要多吃胡萝卜的，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，我来为大家科普一下关于皮肤干燥要吃什么?以下内容希望对你有帮助!

皮肤干燥要吃什么

皮肤干燥是要多吃胡萝卜的，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。

皮肤干燥多吃黑芝麻也是很好的，黑芝麻可以促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。