胃食管反流病治疗并不难（胃食管反流病患者的自我调理）

随着人们生活水平的提高，胃食管反流病已成为一种高发的慢性病，这跟人们生活方式和饮食习惯及其他因素息息相关。如不及时治疗将引发重度食管炎、食管狭窄，甚至可能引起食管癌的发生。典型的临床表现是嗝气、反酸、烧心，甚至胸骨后疼痛。

胃食管反流病是一种由多种因素导致的消化道动力障碍性疾病，是胃内容物反流入食管，引起的一系列症状。

预防胃食管反流病，生活干预是必不可少的：平时要少吃酸、辣、甜、不易消化的食物，浓茶、咖啡、巧克力、烟酒会降低食管下括约肌的压力，应适当控制；避免吸烟、饮酒或吃高脂食物，肥胖者应减轻体重；应养成正确的就餐习惯，如进食八分饱，饮食少量多餐，晚餐吃七成，睡前4小时不加餐，2小时不饮水，睡觉时垫高床头15-20cm，以减少夜间胃食管反流；胃食管反流病患者更易出现抑郁、焦虑等心理异常，平时要保持心情愉快。

食管反流监测科检测食管腔内有无胃内容物反流，为胃食管反流提供客观的诊断依据。