乔杉的生活主张（乔杉的诗和远方可不仅仅是）

斯坦尼斯拉夫斯基在《演员的自我修养》一书中说：“没有小角色，只有小演员。”一名优秀的演员，哪怕出演的是一个小人物，也可以很出彩。说到这，不知道大家脑海里第一个想到的是谁，小编想提名一个宝藏演员——没错！就是最近热映的电影《沐浴之王》中回归大保健的乔杉。

提到乔杉，很多人会不自觉地称呼他为“保健男神”，这源于他在曾经爆红的网络情景剧《屌丝男士》中饰演的是一个经常出入足浴店的金牌会员，心心念念地想体验大保健，却从来没成功过。

之所以提名乔杉，是因为他在戏里的那个角色其实是没有名字的，很多时候只是一个“足疗客人”，而且角色所处的环境往往是比较局限且固定的。但就是在这个有限的活动空间里，乔杉把戏份不多的足疗客演得极为真实有趣，让“保健杉”的形象深入人心。

在《两只老虎》、《温暖的抱抱》等影视作品中，乔杉不是在按摩的路上，就是在洗脚的路上。连他自己都调侃道：“我的一只脚踏进了娱乐圈，另一只脚却永远留在了洗脚城。”

可以说，“保健男神”的名号既是乔杉的光环，也是他的禁锢。或许很少人会关注到乔杉毕业于中央戏剧学院，是正儿八经的科班出身。他是在演了六七年的话剧之后，机缘巧合下才走上了喜剧的道路。

如果说《爱笑会议室》是乔杉喜剧生涯的起点，那么《屌丝男士》更像是一次小小的爆发。而在2016年春晚的舞台上表演小品《快递小乔》则是乔杉的圆梦时刻。

创作喜剧的过程无疑是艰辛的，但乔杉深知，能做喜剧是因为老天爷赏饭吃，而做一个好演员就需要自己不断地努力和拼搏了。正是因为这份信念感，他十分珍惜每次舞台演出或者荧幕表演的机会，也尝试通过一个个新的角色突破“保健男神“的禁锢，为观众带去更多的欢乐与感动。

《煎饼侠》中娘里娘气的花花、《悟空传》中耍宝逗乐的卷帘、《情圣2》中机智仗义的汤怀、《来点狂响》中油腻世故的吴小江、《两只老虎》中鲁莽善良的余凯旋……在乔杉身上，我们看到了性格各异的人物形象，而不同的角色身上又被注入了乔杉的同一灵魂。

除了用心研磨角色之外，还要用身体去造真实。

比如在拍摄《父子雄兵》时，有一场水泥浴的戏份，为了达到最真实的效果，乔杉和大鹏主动要求在浴缸里加满水泥、往身上倒水泥。尽管采取了保护措施，还是被水泥灼伤了。

再比如拍摄《沐浴之王》时，有一场落水戏，乔杉在冰冷彻骨的湖水中拍了数个小时，只为拍好每个镜头。

从舞台走向荧幕，从话剧走向喜剧，用乔杉自己的话来说：“那可能是命运的双向选择，我选择了喜剧，喜剧也选择了我。”

乔杉对喜剧的热爱，让人想到电影《缝纫机乐队》里胡亮对音乐的燃情。或许是因为乔杉心里也怀揣着一个音乐梦，所以才能将胡亮这个角色演绎得如此热血感人。

电影里的小胡亮有句台词是：“我多想为家乡，自己拿吉他唱首歌。”像他一样，乔杉从小也有一个“主唱梦”。十七岁那年，乔杉一人孤身来北京时，身上只背了把吉他，无数难熬的日子里都是音乐一直陪伴着他。所以拍摄的时候，乔杉的脑海里会偶然闪过自己小时候的样子。 《缝纫机乐队》与其说是主角胡亮的追梦之旅，不如说是乔杉圆了自己青春的梦。

对乔杉而言，“保健男神”仅仅是一个高光时刻，喜剧和音乐的路还很长，但只要他保持着一颗赤子之心，一定能到达他的诗和远方！