flexibility与agility的区别（flexibility灵活性今天彻底拿下她）

感受一下：f，l 的飘逸！e，x 的折叠。能上能下，能屈能伸。

我们做运动前的准备“活动”，就是为了“屈伸”，名词为：flexion。

对比 flexor n 屈肌

屈肌是一类肌肉，主要用于使身体或身体部位弯曲或屈曲。人体的很多关节都有屈肌，例如手腕、肘部、膝盖和踝关节等。屈肌通常与伸肌相对，后者则用于使身体或身体部位伸展或伸直。

在人体中，屈肌主要由肌肉纤维组成，这些肌肉纤维可以在神经系统的控制下收缩和放松，从而产生肌肉运动。屈肌的大小和强度因人而异，取决于个体的遗传基因、锻炼程度和生活习惯等因素。

re-回，我们的“膝跳反应”，是不是“屈伸”的，就是本能的反射作用。如果是思想“反射”，就是“反省”了。