驼背为什么会让脊柱侧弯（驼背高低肩长短脚）

圆肩驼背？

走路长短脚？

肩膀一边高低？

长得不管多美，含胸驼背也会减分！

你关注过自己的脊柱吗？

近日，就读于永兴县一中的张同学每天下午从永兴出发，准时来到郴州市第一人民医院西院（康复医院）冲击疗法室，进行脊柱侧弯的调整治疗。

12岁的她是一位脊柱侧弯的患者，喜欢长时间低头玩游戏。

身体出现了明显的长短脚、圆肩驼背、骨盆发生旋转，严重影响了其身心健康，给生活带来了很大的困扰。

郴州市第一人民医院（西院）康复治疗部负责人孙伟介绍，脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。

正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。

如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧弯”。

这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯。

1、外形方面的影响

影响了患者骨骼的正常生长发育，使患者出现驼背、鸡胸、骨盆倾斜，肩不等高、背不等平、腿不等长，身体扭曲，身躯矮小等外形的变化。

2、生理方面的影响

可在凹侧产生骨刺；压迫脊髓或神经、引起截瘫或椎管狭窄；严重影响患者的呼吸系统、消化系统、血液循环系统。

影响内分泌系统等正常的生理功能、影响寿命；严重的女性脊柱侧弯患者可能影响生育以及月经不调。

3、精神层面的影响

小儿多动症和抽动症、青少年焦虑、抑郁症等。

脊柱存在于人体躯干，就像是房子的结构功能，日常活动都需要依靠脊柱的支撑作用。

那么，什么样的姿势会影响我们脊柱的健康呢？

下面这些不正确的姿势，你中枪了吗？

姿势1：低头的手机党

在公交车上、地铁上，随处可见“低头的手机党”。

长时间低头，颈肩部肌肉一直处在紧张拉伸状态，得不到放松。

颈椎的生理姿势遭到破坏，因而容易出现颈椎生理曲度改变。

姿势2：上班族久坐

对于上班族来说，长时间久坐、喜欢跷二郎腿，坐姿的正确与否直接影响到他们的脊柱健康。

久坐不动会给身体造成非常大的伤害，并且上班一族都喜爱休息时趴在桌子上睡觉，这些不良习惯都对脊柱有很大影响。

姿势3：葛优躺

“葛优躺”久坐有危害。

青少年的骨骼与肌肉正处于发育阶段，长期以单侧肌肉发力的姿势瘫躺，会导致脊柱侧弯与畸形的高发，严重者甚至影响心肺系统的正常功能。

这就是老人家嘴里常说的：站没站相，坐没坐相。

姿势4：单肩包-隐形的杀手

现在的学生书包比人还重，且很多学生喜欢单肩包，长期习惯性使用单肩包会导致人体肩膀高低不等。

加上学业繁重，长期不良的看书坐姿会影响自身的脊柱发育，导致脊柱变形，即青少年特发性脊柱侧凸。

如果家长不能确定，或者孩子已经出现了脊柱侧弯，切勿听信一些道听途说的“妙方”。

青少年脊柱侧弯发病率高，发病率为2-3%。起病隐蔽，不易被察觉，因此早期筛查非常必要。

女孩：一般10和12岁分别做一次。

男孩：13-14岁之间做一次。

家长一经发现，应及时尽早去正规医院的专科进行矫正处理，做到早期发现、早期治疗。

（编辑Max。部分图片来源网络，仅供参考）

湖南医聊特约作者：郴州市第一人民医院 方稳波

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