害怕称体重的漫画图（漫画腰上热搜有人说腰围大小）

最近网上出现了一个新的流行词，“漫画腰”，接连登了几天的热搜，其中也有不少的明星开始效仿，秀出自己的好身材，但这种炫耀也引起了不少网友的质疑，认为这个动作很危险，在舆论压力的影响下，最后纷纷开始出来道歉。

漫画腰别随意模仿，对身体有害？

有专家表示，漫画腰这种慢速拉拽腰椎的姿势，如果在没有专业人生地指导下，最好不要轻易的尝试，有可能会导致腰椎肌肉的拉伤，加速腰椎退变的风险，是一种很伤腰椎的动作。而且如果大家有仔细留意过的话，其实这样的动作，也只有在瑜伽课上会见到，一般在上这样的课的时候，身边都是有专业老师指导的，否则很容易出现意外。

这个事情从出来到现在，不少人也开始关注起自己的腰，有人说腰围大小，与寿命长短有关，是真的吗？

听起来好像有点匪夷所思，但细想想还是有一定道理的，之所以会这么说，主要是因为腰围越大，说明体内的脂肪也就越多，肥胖问题自然也是难以避免的。而且有专家对于人的腰围做了一些研究，根据研究数据统计出，男性健康的腰围在95厘米以下，女性的腰围现在80厘米以下，如果腰围每增加20.32厘米，那么患上癌症的风险至少增加一倍。

虽然说长寿与很多因素有关，但是这一研究同样给我们提供了很多的参考意见，而且腰围过大，确实也说明了体内的脂肪含量是很高的，身体的代谢容易出现问题，一些慢性疾病和癌症的几率确实会有呈现上升的趋势。

所以说，要想有一个健康长寿的身体，远离肥胖是至关重要的，尤其要控制腰围的大小，但平时也要采取科学合理的方法，以免形成反弹，危害到身体的健康。

要想减掉腰部的脂肪，平时要养成一些好习惯，尤其在每次吃完饭之后，不要立马就躺下，或者是长时间的坐着，这样肚子上的脂肪会越积越多，最后形成肥胖。可能有一些会进入一些误区，既然不能立马坐着，或者躺着，那就出去运动一下，其实这样是很伤肠胃的，可以饭后半小时左右走走路，有助于食物的消化，减少体内脂肪的堆积。

之所以会出现肥胖，其实最主要的就是因为平时吃的太多，为了防止这样的情况出现，建议大家在吃饭之前可以先喝点汤，或者是温水，这样会让你的胃有饱的感觉，饭量就会相对减少，对于控制体重有很好的帮助。

之前有过一项研究，当中有提到，如果一个人每天的睡眠时间只有5个小时的，甚至是更少，长时间体内就会储存很多的脂肪，如果睡眠时间太多，也会对体内脂肪的消耗产生一些负面的影响。因此，建议一些成年人，平时最好控制在7到8个小时左右，有助于减少体内脂肪的囤积。

总而言之，肥胖一种以来都在威胁着我们的健康，平时要采取一些合理的措施，控制自己的体重，尤其是腰围的大小，但也要提醒大家的是，也不要一味的追求身材，导致身体受到影响，健康最重要!