学跆拳道的好处和坏处

随着时代的发展，越来越多的人开始意识到跆拳道对身体健康的重要性，有不少家长都让孩子从小学习跆拳道，虽然很苦很累，确实可以给孩子带来很好的锻炼，那么练习跆拳道有什么好处呢？一起来看一看，我来为大家科普一下关于学跆拳道的好处和坏处?以下内容希望对你有帮助!

学跆拳道的好处和坏处

随着时代的发展，越来越多的人开始意识到跆拳道对身体健康的重要性，有不少家长都让孩子从小学习跆拳道，虽然很苦很累，确实可以给孩子带来很好的锻炼，那么练习跆拳道有什么好处呢？一起来看一看。

一：学跆拳道的好处有哪些

　　1、练跆拳道主要是强身健体，还有优化体态，改善身体线条，因为跆拳道是用腿攻击比较多，所以韧带会拉长。至于说到防身效果，现在这个社会还是很和谐的，真正说用到防身的时候的概率还是很小的。

　　2、跆拳道的一些动作比较简单易学，大众都很容易喜欢上的一种体育运吧，然后就是跆拳道所坚持的精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈;在学习的过程中能够潜移默化地影响我们自身，磨练意志，提高高雅、脱俗的气质。

　　3、女生学跆拳道还有一个好处，减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作。人总有心情不好的时候，通过在跆拳道的训练过程中，我们就可以很好地发泄出来。

　　二：学跆拳道有什么坏处

　　1、练多了跆拳道大腿会变粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点;

　　2、训练过程中操作不当会损伤自己，练习跆拳道，需要练习许多的动作，有时候训练不当，很容易发生意外导致受伤、肌肉拉伤之类的;

　　3、可能会导致孩子性格骄横，学了跆拳道之后，可能思想上会发生变化，觉得自己很厉害，容易把持不住让他有些骄横，或者耽误一点时间，但都是轻微的。

　　4、跆拳道实战性并不强，很多人说跆拳道不是一门实战的武术，当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。并且跆拳道太泛滥，鱼目混珠的多。