篮球运球干货教学（看完这篇篮球教学）

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理性分析，自己的运球为什么过不了人？

其实很简单，我们只需要弄懂过人的精髓在于改变对手的防守重心就可以了。当然，说得轻松，怎样才能欺骗防守人重心呢？

下面教给大家“假犹豫真进攻”的进攻技巧，在运球推进的过程中做出停顿动作，让防守人以为我们要投篮，从而进行欺骗过人。

动作关键在于小碎步，小碎步全速推进靠近防守人，迫使防守人后移。

小碎步的好处在于，我们可以很好地调整进攻步伐，观察防守人的重心移动，随时往两侧突破。且小碎步有一定的迷惑性，让对手难以判断我们的进攻意图。

一步两步，马上hold住！

停顿时要提高运球高度，挺胸，眼睛瞟一眼篮筐。 这是标准的停顿假动作，佯装投篮欺骗防守。

切记，光停下是不行的，得配合身体和眼神假动作。

与拜佛过人的原理一样，一旦防守人重心上提，利用时间差马上启动速度过人。

注意观察下图的步幅变化，前期迈小碎步，后期大步向前。

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