香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(1)

上周买的冷冻三文鱼,周末就把它消灭掉吧。

By 爱美食的拉拉

用料

  • 三文鱼片 2片
  • 柠檬汁 5滴
  • 盐 3克
  • 玉米油 20克
  • 胡椒粉 2克

做法步骤

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(2)

1、三文鱼片解冻

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(3)

2、用盐、柠檬汁腌制15分钟去腥入味

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(4)

3、放入烤盘,180度烤15分钟

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(5)

4、烤好的三文鱼,可以看到表面白色黄豆大的蛋白质

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(6)

5、玉米油入锅,2面煎至金黄就好了

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(7)

6、撒胡椒粉,超简单的快手早餐

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(8)

7、做了2份

香煎三文鱼怎么弄(秀出你的早餐香煎三文鱼)(9)

8、给小编留一盘拿去吃

小贴士

因为已经烤熟了,煎的时候不需很久,1–2分钟即可

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