懒人快手下饭菜教程(简单快手下饭菜)

懒人快手下饭菜教程(简单快手下饭菜)(1)

来一碗暖暖的红豆西米露吧养生养胃还暖身 天冷了,早上来一碗红豆西米露,实在太舒服了,配上糯糯的丸子,太喜欢咯 - 材料 红豆,红糖,西米,水,红枣,糯米丸子 - 步骤 1⃣️红豆提前泡一晚 2⃣️将红枣、红豆,西米和水倒进摩飞迷你养生壶中 3⃣️选择100度90分钟开始炖煮 4⃣️糯米粉 水揉成团,水开后煮熟 5⃣️红豆西米煮好后加入红糖搅拌均匀 6⃣️倒入碗中放上,撒上桂花就可以啦

By APin阿品

用料

  • 红豆 适量
  • 红糖 适量
  • 西米 适量
  • 水 适量
  • 红枣 2-3颗
  • 糯米丸子 适量

做法步骤

懒人快手下饭菜教程(简单快手下饭菜)(2)

1、1⃣️红豆提前泡一晚 2⃣️将红枣、红豆,西米和水倒进摩飞迷你养生壶中 3⃣️选择100度90分钟开始炖煮 4⃣️糯米粉 水揉成团,水开后煮熟 5⃣️红豆西米煮好后加入红糖搅拌均匀

懒人快手下饭菜教程(简单快手下饭菜)(3)

2、6⃣️倒入碗中放上,撒上桂花就可以啦

懒人快手下饭菜教程(简单快手下饭菜)(4)

3、来一碗不

红豆的营养功效

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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