湿气重可以用什么来洗澡（洗澡时杜绝三个坏习惯）

进入三伏天后天气越来越热，出门回来满头大汗，身上粘糊糊的，如果不及时洗澡，就会感到十分难受，连觉都睡不好。所以不少人都会选择经常洗澡，只不过生活中有不少人再洗澡的时候有3个坏习惯，如果不能及时改正，就会导致体内的湿气越来越严重。究竟是哪三个坏习惯呢？这里就告诉大家答案。

一、过度用力搓澡

南方人基本上不会搓澡，但是北方人搓澡是一种常态，不仅如此，北方人搓澡十分用力，这样就会导致皮肤受到损伤，从而导致皮肤无法正常呼吸。其实很早以前就有专家建议搓澡要轻柔，但是受到传统观念的影响，很多人对于轻松的理解都不透彻。所谓的轻柔其实是指在洗澡以后不会感到皮肤干燥、皮肤发言等情况。

尤其是敏感性皮肤的人，搓澡时更要轻柔，并且一定要选择针对敏感性皮肤的产品，这样才能做到减少对皮肤的刺激，让皮肤能够充满水分，避免皮肤问题的出现。正常情况下，早上或者傍晚洗澡是最好的时间，因为这个时间的皮肤状态处于相对平衡状态，建议大家不要在中午或者下午洗澡，很容易导致皮肤失去水分。

二、洗澡时不擦干

洗澡时很多人都存在一个坏习惯，就是身体没有擦干。这种做法存在很大问题，因为身上残留的水分过多，就会导致水分进入人体，造成人体的湿气越来越多。不仅如此，不擦干身体还会导致大量水分堆积在皮肤表面，从而导致皮肤瘙痒、湿疹等情况出现，所以洗澡完务必要把身体擦干，千万不要偷懒。

洗澡后以后需要擦干的部位也很重要，大腿内侧、胸部和后背都是容易产生湿气的区域，所以洗澡好后这些部位务必要擦干。因为胸部和大腿内侧的毛孔比较多，如果没有及时擦干水分，水分就会通过毛孔直接进入体内，从而导致皮肤发黄，湿气家中，对于身体健康造成严重影响。

三、洗澡时间过长

泡澡已经成为当代人的主要洗澡方式之一，尤其是夏天，不少人泡澡时间长达数个小事，这种做法其实并不正确，长时间泡澡不仅会导致皮肤干燥发现，还会导致水分不断从毛孔进入身体，造成体内湿气大量增加。

想要避免湿气进入体内，大家在洗澡的时候可以使用浴盐，浴盐能够起到净化皮肤的作用，能够将皮肤表面的污垢和死皮去除，从而排除体内的毒素。不仅如此，浴盐中还含有大量的微量元素，能够有效促进人体的新陈代谢，让皮肤变得更好。

以上三种洗澡时的坏习惯很多人都存在，只有杜绝这三种坏习惯，才能赶走体内的湿气，同时避免体内的湿气越来越多，让自己的身体变得更健康，让洗澡成为一种享受，而不是对身体的负担。