高晓松26天瘦一斤(高晓松26天暴瘦30斤)

在娱乐圈,明星减肥已经不是什么新鲜事了,尤其是女明星们,为了荧幕上的闪亮时刻,减肥付出的辛苦是常人难以忍受的。但娱乐圈中也有很多不拼颜值的明星,比如我们所熟知的“全能艺人”高晓松。在大家的印象中,高晓松老师的外表很有辨识度,毛糙的头发,一副黑框眼镜,还有那张标志性的大圆脸。

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不过就在前段时间,胖了这么多年的高晓松老师,竟然瘦下来了!而且这一瘦就是三十斤,据说还是在26天内瘦下来的,那么这期间到底发生了什么呢?看完高晓松老师减肥前后的饮食对比,相信你会找到答案。

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高晓松酷爱火锅,其中四种食材为最爱

火锅是很多人都难以抗拒的美食,之前胖胖的高晓松老师也是一位狂热的火锅爱好者。据他自己说,每次去成都必吃火锅,而且他还在某节目上说出自己最爱的几种火锅食材。

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1、脑花

人们对于脑花的喜爱可以说是旱的旱死,涝的涝死。不过,当你真正品尝过这种食物后,那种鲜嫩的口感和浓郁的香气,会让你很容易深陷其中。但是脑花的脂肪含量可不低,为了减肥,高晓松老师不得不放弃这心爱的美食。

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2、鸭血

相比于脑花,鸭血就比较容易接受了,火锅中的鸭血沾满香辣的调料,吃在嘴里嫩滑可口,是很多火锅爱好者必点的菜。与脑花不同,鸭血的脂肪含量一般,对减肥的影响不大。

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3、黄骨鱼

黄骨鱼是一种典型的淡水鱼,没有明显的腥味,而且鱼刺相对较少。春季的黄骨鱼鲜嫩肥美,将清洗干净的黄骨鱼放在火锅中,鱼肉的鲜嫩与香辣的调料碰撞,可以产生令人垂涎的味道,这也是高晓松老师吃火锅常点菜品之一。

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4、黄喉

很多小伙伴都吃过黄喉,但并不太了解它到底是什么,简单来说,黄喉就是牛心脏附近的血管。该部位的血管比较厚实,口感劲道弹牙,放在火锅里更是人间美味,难怪高晓松老师这么喜欢它!

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为了减肥放弃火锅的高晓松,平时都吃什么?

有减肥经验的小伙伴应该知道,健康减肥的重点就是控制碳水和油脂的摄入,说白了要多吃蔬菜,少吃主食和肉类。在决心减肥后,高晓松老师也经常会在微博等社交平台晒出自己的食谱。

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通过他发的图片我们可以看到,和大多数人一样,他的减肥食谱以各种绿色蔬菜为主,偶尔会出现一些低脂肪的肉类,比如虾仁等。就这样坚持了一个月,高晓松老师摆脱了那个肥胖的自己,变得棱角分明,让人乍一看都有些认不出来了呢!

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其实明星和我们一样,本质上都是一个普通人,他们并没有什么所谓的神仙减肥法,想要瘦下来,要有坚定的毅力,控制饮食加强运动。高晓松老师作为一个狂热的火锅爱好者,都能控制吃火锅的次数,并通过低脂饮食来减肥,我们有什么不可以呢?

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