夜里口苦口臭什么原因怎么治疗（口苦口臭怎么办）

很多人都认为口苦只是一种“味觉”，其实也是身体健康的“晴雨表”，尤其一些人早上起床，总是能闻到自己“口气重”，感觉到口苦、口臭，各种异味。如果你经常有口苦情况，就要重视了，可能是其他疾病信号。

口腔炎症是引起早晨起床口苦的常见原因，如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、冠周炎等，待炎症治愈即可停止口苦；另外，舌头、唾液腺、牙龈若出现感染，也会出现口苦问题。

《黄帝内经》说“肝气热则胆泄口苦”，由此可见，早晨起床口苦与肝胆湿热蕴结有关。从脏腑而言，胆汁味苦，其化生、排泄与肝之疏泄有关，所以不论哪一脏俯功能失常，影响肝胆失于疏泄，均可产生口苦。

如果胃火旺盛，就会导致食物残渣难以分解消化，从而引起肠胃不适。其次，胃动力差、食道存在炎症的患者，也可因胆汁反流至胃而引起口苦，同时还可能会出现口腔异味、舌苔较厚的现象。

糖尿病是最具有代表的代谢性疾病，也是引起口苦口臭的重要因素。因为糖尿病患者，会由于血糖增高导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而导致口苦。

身体机能反应与生活习惯有密切联系，如若睡眠不足、过度吸烟酗酒、过量食用辛辣刺激食物等不良生活习惯都会引起口苦，打呼噜、张口睡觉等也易出现口苦现象。

长时间处于不良的情绪中也会引起口苦，如紧张、愤怒、恐惧不安、焦虑、过度伤心等，也被称为精神性口苦。

食疗调理口苦

枸杞鸡蛋汤：轻度口苦

枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

鲜竹笋煲瘦肉汤：清凉泻火

鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐，可治口苦，口干。

蜂蜜水：润肠通腑

用适量蜂蜜，加入温开水冲服，每天晨起空腹饮用；蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐，对便秘引起的口腔异味颇有疗效。

饮食生活调理

1、多喝水，勤刷牙

人在睡眠时间会消耗大量水分，缺水时也特别容易引起口腔异味，所以，起床后喝一杯温开水尤其重要。另外，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，及时清理牙缝的污垢，能消除口腔隐患，避开口苦口臭。

2、饮食清淡

饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，不要吃太多刺激性、油腻、生冷食物，这样能调理肠胃功能，缓解口苦症状。

3、作息规律

平时尽量少熬夜，规律作息，让肝恢复正常工作状态，加上情志调摄，保持心境平和，就可避免口苦、口臭的情况发生。

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