分享低脂又好吃的果蔬沙拉(美味好吃又减脂的蔬菜沙拉)
#打卡挑战局#现在的生活节奏太快了,每天吃饭不能按时吃或者因为应酬等原因每天都是大鱼大肉的,再加上因为时间的原因锻炼时间不够,所以导致很多人对自己的身材不满意。
可是怎么办呢?就拿本人说吧,工作时间不太规律,再加上网上要和朋友经常有应酬,所以体重一直保持在120斤左右,十分不满意。
后来为了自己身材,忍痛晚上开始节食,可是效果十分不明显,想要锻炼却没有时间。于是抱着试一试的态度每天吃这个蔬菜沙拉,没有想到效果还听明显的。
今天给大家分享这个超级简单的减脂蔬菜沙拉,做法、食材都非常简单。
食材:木耳、西红柿、玉米粒、生菜、煮熟的鸡蛋、黄瓜。
做法:将所有食材放在盘子里面,放入0脂油醋汁,搅拌均匀即可。
这个简单的方法五分钟就可以了,想要减脂的朋友赶紧动手做起来吧,坚持吃一周的时间,效果就超级明显了。
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