乒乓球的正确打法和姿势（打乒乓球最忌讳的）

职业运动员在球场上犯犹豫太要命，你看，打完以后：

大蟒迷惑了

琳酱咆哮了

业余赛场上更是这样，能不犹豫地出手，甭管输了赢了，至少没那么憋屈。

要说爱犹豫，可是打乒乓球的一大忌讳，但是又经常发生，怎么破？

来，请张继科给大伙儿唱一个《不再犹豫》！

好吧，想拍砖的轻一点。。。。

打球犹豫，至少分两种情况，一种是在关键时刻出现，主要是思想上起了变化，患得患失，不相信自己，该起板的时候不敢上，选择保守的处理方式。

或者犹犹豫豫地打，造成动作变形，自然容易失误。

以上症状俗称hold不住场面，亦称作那层“窗户纸”。来欣赏一发，捅破“窗户纸”的龙队，敢打敢出手，果断不犹豫。

以大部分业余选手的水平，犹豫不用等到关键分，打球犹豫是常态，也就是从头到尾场面失控。

原因很简单，技术动作不扎实，或者判断不准确。最容易出现的就是在接发球的时候，看不清对方发过来的球是转还是不转，所以犹犹豫豫的去接。

还有就是来球的长短，高低判断不清楚，也会使我们突然犹豫一下，至使动作变形，击球失误。

慌的球拍都掉了~

治疗“犹豫”最重要的就是两个字——信心！

这里说的信心无关绝对技术能力，而是相信自己的能力，敢于在比赛中去尝试，把胜负放在一边，抱着学习锻炼的态度去比赛，就会让自己轻装上阵，头脑清醒，判断准确。经过一段时间的实战，肯定会提高的。

2018年世乒赛女团半决赛，港队奇兵苏慧音速胜丁宁，爆出一大冷门。

20岁的苏慧音上场前算了一笔账：自己得个6、7分；搏杀得2分；对手无谓失误2分，有戏啊！

上场，18分钟，3:0拿下大满贯丁宁。

有时候信心就是这么重要！

更重要是加强自己的技术训练，在比赛中找出最需要解决的技术问题，下来把它练精，然后再去试。等到比赛时就不用再犹豫了，因为这种情况已经提前演练了成百上千次，自然就会果断出手。

这样不断的磨练，从心理到技术都过硬了，比赛时犹豫的情况会减少很多。

当然一开始有所反复是肯定的，给自己定一个长远的目标，一步一步的前进，一个在实战中更加坚定的你就会诞生了。

相信自己，才会有所突破！一起加油吧球友们！

来源：乒乓国球汇