提高内功的心法（谈谈内功心法）

常见武侠作品中有内功心法，很神秘，那么现实中有没有呢？答案是有百度了一下内功心法，什么东西都有，多数是些动作要领和练拳规矩，并不是心法，我来为大家科普一下关于提高内功的心法?以下内容希望对你有帮助!

提高内功的心法

常见武侠作品中有内功心法，很神秘，那么现实中有没有呢？答案是有。百度了一下内功心法，什么东西都有，多数是些动作要领和练拳规矩，并不是心法。

内功心法其实很简单，就是保持一种心境——利于身心健康的心境。这种心境是一种心理暗示，比如陈式太极拳的内功心法是“敬”，陈鑫先生在他的《图说》中用了大量篇幅写练拳应保持“敬”的心理状态，要求敬天、敬地、敬师、敬友、敬拳……。记的一位练八卦掌的老拳师，他每天早晨都在练拳前虔敬地为祖师烧香行礼，这是通过一种仪式来达到心敬的目的。保持敬这种心理状态打拳也好，做人也好，外不慢师友，内不慢身体。

佛家的心法很多，常用的是慈悲。儒家的心法也很多，常用的是不卑不亢。道家是知雄守雌，柔弱处下。人的经历不同，心也不同，可以自行选择某种适合自己的心法。其实就是用善念代替杂念，先练专一，再练虚无。善不是道德好的意思，是利于修炼的意思。佛家还有一种修炼的心法，是时时思想莲花，最后心里只有莲花的念头。练拳的也有另一种心法，是常常回想师父的模样。他们的目的都是为了清除杂念，思虑清纯，思想集中，这是心敛神凝的内功。

内是相对而言的，有时候内力也是内功，那是广义的。这里的内功显然是狭义的，单指精神意识方面，是与肉体相对而言的。