专治睡不着的偏方(老婆最近总是失眠)

天气渐渐炎热以后,很多人都会变得很浮躁,所以这个时候就特别爱失眠,像我的老婆就是这样一位人。尤其是每年夏季初的时候,总是爱失眠,整晚、整晚的睡不着觉,你是不是也是这样呢?

专治睡不着的偏方(老婆最近总是失眠)(1)

如果你也很爱失眠,那么这个时候你就要多多注意了,一定要通过食补,去改善一下自己的身体,这样才能让你失眠的问题得到解决。面对那些各种药物的时候,能不吃就最好别吃,对身体一点都无益。

所以今天这个香菜根熬汤的做法,你一定要随我了解起来,这可是农村老师傅教给我的秘方。每天喝上一碗后,只需一周左右,就能让你的失眠问题,得到很好的解决,一起来看看。

专治睡不着的偏方(老婆最近总是失眠)(2)

【香菜根熬汤】

【原料】:香菜、红枣、红糖

【制作】

1、首先我们要准备两块钱的香菜,然后把香菜的根部剪下来,记住只要根部,叶子部分可以用来炒菜,或者是用来做蘸料。

2、准备好的香菜根,我们要往里面加入一勺盐,一勺小苏打,再加入适量清水,把它抓洗一下,将香菜根清洗干净。盐能杀菌消毒,淀粉有很好吸附作用,就能把香菜根洗得更干净。

专治睡不着的偏方(老婆最近总是失眠)(3)

3、香菜根与香菜叶进行对比的时候,其营养价值是最高的,香菜中营养价值最高的就是香菜根,维生素、碳水化合物、氨基酸等营养成分,均是香菜叶的几倍。

4、把香菜根准备好以后,接着我们要来准备一些配料,先准备几个红枣,清洗干净后将红枣去壳,再给它切成小块备用。

5、红枣富含丰富维生素,还富含多种营养成分,对女性朋友身体特别好,具有很好的补气养血作用,还有很好的助睡眠作用。

专治睡不着的偏方(老婆最近总是失眠)(4)

6、准备一口砂锅,然后把准备好的香菜根,以及红枣片加入砂锅中,接着再来加入一大勺的红糖。

7、红糖也是一种对女性非常好的食物,其富含的氨基酸成分,可高达十几种。与香菜根、红枣进行混合以后,既能让汤汁口感更好喝的同时,油能使汤汁营养价值更高。

8、接着我们要往砂锅中加入适量清水,清水的量不用加入太多,500毫升就可以了,如果你一次性喝不了太多的话,可以减少至400毫升。

专治睡不着的偏方(老婆最近总是失眠)(5)

9、盖上锅盖,让所有食材在锅中煮上20分钟,这里要用小火慢熬,才能把香菜根中的营养给煮出来,不能用大火。

10、等时间到了以后开盖,即可把煮好的香菜根汤从沙锅中盛出,待其晾凉至温热后,就可以直接饮用了,营养价值特别高。

11、香菜根之所以会致失眠,主要原因是其富含丰富维生素、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养,把它熬汤喝的话,就能起到很好解燥作用,睡眠自然就好。

专治睡不着的偏方(老婆最近总是失眠)(6)

好了,今天的美食分享,就给大家介绍到这里了,如果你也很爱失眠,那么这个香菜根汤的做法,你还在等什么?抓紧去做一做吧,保证你能有个好的睡眠。

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