消化系统不好是什么引起的（消化系统不好怎么调理）

快节奏的社会里，很多人因为忙碌的工作和繁杂的学业，根本就没有时间好好吃饭，每天的一日三餐都是不固定。长此以往，很多人在肠胃方面或多或少都出现了健康问题，最为直接的表现就是消化系统变得越来越差。

那么我们该如何调理消化不好呢？首先我们要先了解消化系统，消化系统主要是指从口腔到肛门的消化管道及其附属腺体。消化管道又分为口腔、咽喉、食管、胃、小肠和大肠。根据病人肠胃功能病位不同，表现的特征也不尽相同，若是恶心想吐或者是胃胀等情况，则是上消化功能不好；若表现为便秘、腹泻等情况，则是下消化功能不好。不管是哪里出现问题，都需要及时诊治，避免越拖越麻烦。

对于消化系统不好，我们主要依靠三分治七分养的方法。虽然说更多的是靠养，但前提还是要在三分治的基础之上，因为只有治疗好之后，再慢慢调养，才能有效果。对于治疗方面，直接遵从医嘱，好好吃药即可。

而对于养，则是一个长期系统的问题，需要一直坚持，首先就要养成一个良好的生活作息，在三餐时间上要定时定量，不能暴饮暴食也不能过度节食，并且也不能因为熬夜早上起不来，就将早中餐直接变成一餐解决，这种情况也是极其不健康的。所以想要一个健康的消化系统，首先就要早睡早起，按时吃饭。

除此之外，我们也可以通过适当补充益生菌，来促进我们的消化。不过补充益生菌也要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，这明显是相当于吃零食，对调养健康系统不起作用。

而在益生菌的选择上，亿而悠益生菌固体饮料是一个不错的选择，在CCTV中视购物《国货优品》栏目中登陆的亿而悠益生菌固体饮料以品质好、资质全、性价比高的优势，获得了栏目选品主任的高度认可，同时也授权了亿而悠母公司安徽中微微元生物科技有限公司的产品使用CCTV中视购物《国货优品》直播同款、推荐产品等称号。

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总的来说，消化系统不好，可以通过益生菌来调理，但是个人生活作息以及饮食规律其实更重要，所以还是要养成健康的生活习惯。