爆浆香蕉饼不用芝士（空气炸锅版芝士香蕉）

空气炸锅芝士香蕉1

这种做法超简易，无需和面揉面，10分钟就能轻松搞定，一口爆浆，拉丝巨好吃！

空气炸锅芝士香蕉2

主要食材：香蕉，芝士碎适量。

空气炸锅芝士香蕉3

1.香蕉切成两半。

空气炸锅芝士香蕉4

2.摆到铺好锡纸的空气炸锅内。

空气炸锅芝士香蕉5

3.在香蕉上撒上芝士碎。

空气炸锅芝士香蕉6

4.180度烤10分钟，就可以出炉啦！

浓浓的芝士加上香蕉的软糯，味道超乎想象！

香蕉的成熟度可分为三个阶段：

第一阶段，未熟或者是半青半黄的香蕉；

有一些类似膳食纤维的成分，有助于稳定血糖的作用。

第二阶段，四分之三至全黄的香蕉；

口感香甜浓郁，富含多种维他命，有助于人体新陈代谢，还有美白养颜的功效。

第三阶段，带些啡味的全熟香蕉。

富含大量的多酚，有抗衰老的效果，还有助于抑制胃溃疡，帮助消化。

总结一下，每个阶段的香蕉的营养价值都是不尽相同的，大家可以挑选自己喜欢的口感及营养价值来食用!